防止打瞌睡的小窍门有哪些 高中生犯困怎么办(张雪娇)

可以说，打瞌睡严重影响了我们的学习和工作，尤其是高中生，上课提不起精神，会影响成绩。在这里，Youtu.com将介绍一些防止打瞌睡的小技巧，希望对大家有所帮助。

防止打瞌睡的秘诀是什么

防止打瞌睡的妙招

准备一瓶风油精，打开瓶盖，将第一滴轻轻滴在手指上，将手上的风油精擦在太阳穴上。

防止打瞌睡的妙招2

拿起一杯水，放一小滴风油精在水里，打瞌睡的时候喝一口，可以有效防止打瞌睡。

防止打瞌睡的提示3

困的时候让自己受伤或者准备点东西挠，让神经瞬间兴奋起来。

防止打瞌睡的妙招4

准备一些浓茶，放在你长期生活、工作或学习的地方。每当有困倦的迹象，就泡一杯茶。喝一点会有效果的。

防止打瞌睡的五个技巧

买些咖啡，困了就喝点咖啡，防止打瞌睡。

防止打瞌睡的妙招6

保证充足的睡眠，每天23点前就可以睡觉，每天可以睡7个小时，这样基本不会困。

防止打瞌睡的技巧7

饮食合理，多吃水果、蔬菜、鱼类等对身体有益的食物，补充身体需要的物质，让自己精神焕发，不犯困。

高中生困了怎么办

培养自己的生物钟。

这是最重要的。边肖是一只夜猫子，晚上11:30睡觉，早上6点起床。边肖的一个室友是个百灵鸟，晚上10点睡觉，早上5点起床。每个人都有自己的生物钟，一定要保持。如果它被打扰了，你会感到困倦。最典型的就是大破综合症。想想吧。大课间一回来就犯困吗？所以一定要保持生物钟。

喝咖啡。

边肖在高中喝了整整一学期的咖啡。很多人会问喝咖啡管用吗？我可以确切地告诉你它是有效的。咖啡因含量越高，效果越好~边肖高三的时候喝黑咖啡，叫苦。万不得已我会加牛奶和方糖，味道会好很多。但是需要注意的是，早上不能空吃咖啡，不然胃会不舒服。所以，骚年们，喝咖啡吧！

站起来。

边肖超级推荐这种方法。高中时，边肖喜欢坐在最后一排。因为上课困了可以站起来，瞬间清醒多了，听力效率也大大提高。当然，如果你坐在前排，就不要想了。