防止上课犯困小妙招 上课打瞌睡怎么办(刘美娟)

随着学习压力的增加，学生在课堂上总是很困，尤其是在夏天和秋天。如何防止他们上课打瞌睡？下面，Youtu。com编译《防止上课睡觉的小妙招
上课睡觉怎么办》仅供参考！

防止上课犯困的小窍门

1.上课犯困的话，早上起床后可以锻炼五到十分钟。简单的做几个仰卧起坐或者打几下，让我们的身体可以舒展一下，可以达到事半功倍的效果，可以让你一天的学习不容易感到困倦和疲惫。

2.如果你想在课堂上保持清醒，早餐是一个必须解决的问题。很多高三学生不喜欢吃早餐，想多睡一会儿，但即使不吃早餐，也睡不了多久。还不如吃一顿营养丰富的早餐，既能让整个上午的学习时间昏昏欲睡，又能不饿死熬过整个上午的学习时间！

3.高三学生想第二天不困不困的学习，最好最有效的方法就是前一天晚上睡够，不要熬夜，第二天精神状态会很饱满。

上课睡觉容易怎么办

1.困了可以提前跟同桌说，让同桌推着你叫醒你。

2.上课睡觉会有点刺激，让人害怕。也许你一上午都不会觉得困！

3.上课困了可以按摩太阳穴。太阳穴周围打圈按摩。轻敲几下，你的疲惫和睡意就会消失。

4.上课容易打瞌睡的同学可以提前准备一些凉油，困了的时候在太阳穴或者其他穴位涂一些凉油。薄荷的清凉会让你神清气爽，不再犯困！

5.对于上课容易犯困的同学，如果你有毅力，不怕痛，你可以一巴掌扇自己，让痛代替困！

以上《如何防止上课睡觉》由优图编译发布。请关注优图。更多预防高三嗜睡的方法和高考最新动态，请登陆。