高三文科女生逆袭计划表 献给准高三(张雪娇)

很多高中生会听到这样的说法，高中的成绩已经定下来了，不努力提高。真的是这样吗？以下小系列将介绍高三文科女生的逆袭计划表，供大家参考。

高三文科女生逆袭计划表

6: 00-7: 30对于高三学生来说，白天是早上。这个时间是最清晰的时间，也是最有活力的时间，也是反击学习和锻炼的黄金时间。这次安排全面复习所有的功课，为一天的学习打好基础。

7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间就够了。

8: 00到9: 00的实验结果表明，此时人的耐力是最好的，可以接受一些“测试”，所以这个时候可以安排有逻辑、有难度的课程。比如数学反击。

9:00-11:00，短时记忆效果更好，可以对要检查的东西进行突击，事半功倍！

11点到12点接近午饭时间。早上复习容易累。这一次可以复习一些套路练习，达到巩固的目的。

中午12:00-13:00的午餐时间，可以听一些轻音乐缓解一上午紧张的神经，让大脑有一定的休息。

13:00-14:00，饭后容易疲劳，建议稍事休息调整。如果要午睡，半小时差不多。

15:00-16:00，长期记忆效果最好，可以安排一些需要永久记忆的事情。

17:00-18:00适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

19:00左右吃饭时间也是休息时间，让大脑必须休息。

高三文科女生反击法

1.高中文科女生可以学习掌握速读和记忆的能力，提高学习和复习的效率。速读记忆是一种高效的学习和复习方法，其训练原则在于激活“脑与眼”的潜能，培养眼脑直接反思的阅读和文科学习模式，最终提高高三文科学习和复习的效率，取得良好效果。如果你的阅读和学习效率低，可以好好练习。

2.高三文科女生上课专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记。注意:课堂上的笔记不是让你盲目记在心里的，而是对你不理解的重点和事情，只要在本子上做好标记，没有就简单记录下来，然后课后系统整理。不要为了做笔记而影响讲课。因为一般老师都是按照文科的教学大纲和考试的教学大纲来教授知识的，上课专心很重要。

3.老师教的知识是针对所有高三文科女生的，每个人具体掌握情况不同，要学会调整自己，根据自己的情况制定适合自己的方案。计划的主要目的是提高学习的有效性，同时有利于成为高三文科的良好学习习惯。写作能力差的话，每周写一篇作文，阅读能力差的话，每天练习一次阅读理解，基础知识差的话，每天花时间背背，等等。

4.高三文科女生做防攻击的练习是必不可少的，但不要盲目的用海战术把自己搞得一团糟。高三文科生决心独立完成题目，杜绝抄袭，杜绝海战术。你永远也完成不了试题，但是题目是有限的，你要学会反思，分类，整理出相应的解题思路。在文科的学习中，要学会定期总结，了解自己最近的学习情况，并进行调整和提高。