大学军训怎么做不会被晒黑(庄鑫)

军训是大一新生的一课，也是进入大学生活的第一课。除了疲惫严格的教官，学生最担心的就是被晒黑。上了大学，谁不想白白做一个小小的公益行为，但是如果自己懒，没有做好防晒，就会被晒黑。再说说大学军训怎么做才不会晒伤。希望对你有帮助。

如何做到大学军训不晒黑-军训前去角质

角质层过厚会堵塞毛孔，军训时长时间暴露肯定会分泌大量油脂。另外，涂在表面的护肤品和防晒霜会引起痘痘或者皮肤过敏，所以军训前需要去角质。去角质有专门的去角质产品。不要相信摩擦就能去角质。如果揉搓不当，会伤到皮肤。

如何做到大学军训不晒伤-补水

军训的时候会出汗很多，要补充充足的水分。多喝水不仅能补充水分，还能促进你的新陈代谢，对皮肤和身体都有好处。除了多喝水补充水分外，皮肤也要很好的补水。每天洗脸后，不仅要涂乳液等护肤品，还要涂面膜补水。你也应该在洗澡后涂抹保湿霜，以补充皮肤流失的水分。

如何做到大学军训不晒伤——做好防晒

每天训练前都要涂防晒霜。另外，军训的时候可以随身携带防晒霜或者喷雾，因为防晒霜也是有时效性的。而且学生军训的时候出汗很多，擦汗的时候也会擦掉防晒霜，所以补防晒霜是非常必要的。即使在阴凉处训练，也要做好防晒，因为紫外线无处不在，会通过折射等手段刺激皮肤。

如何做到大学军训不晒伤——晒伤后修复

军训后你会很累，特别是皮肤会很烫甚至发红。有的人会马上用冷水洗脸，这是绝对不可能的。用冷水洗脸会使皮肤变黑。你要等皮肤放松，不再发烫的时候卸妆，然后用洗面奶彻底洗干净。洁面后可以选择做面膜，或者直接涂乳液等护肤品。最后，别忘了涂抹晒后修复精华，它会修复你白天被晒伤的皮肤，阻断黑色素生成，抑制色素沉着，安抚和补充肌肤，缓解不适。