高考考试前一天应该做什么(庄鑫)

ccutu 高考经验 06-05 758 0

有些学生在考前，尤其是考前一天晚上，经常感到坐立不安。不过经过一年的练习和模拟，这种心情或多或少会有所缓解。所以，把高考本身当成模拟。下面的Youtu.com小系列会给你带来高考前一天应该做的事情，供你参考。

高考前一天我应该做什么

首先，晚餐要吃的胃口好，不要太奢侈，但是可以多吃几样菜或者零食，多加肉加蛋。因为明天早上的早餐再好，真正能马上摄入的营养物质也很难消化吸收，早餐也不可能像中晚的晚餐。

高考前一晚没必要看课本或者参考书。如果真的想看，可以看看中文文本和文学常识(其实这时候磨枪得到的是心理作用)。

如果你觉得枪已经磨快磨亮了，也可以听听音乐或者看看闲书。但是要注意选材。音乐要轻松明快，书要娱乐性的书，杂志，画册，唐诗宋词。不要选择那些疯狂的歌曲或激动人心的音乐和作品，因为那会刺激大脑皮层，转移已经相对稳定的兴奋。

看电视的话，选节目的时候也要注意这些，特别注意防止弓弦绷得太紧。
考试需要的文具应该是白天或者前几天准备好的。今晚我们要做的就是数一数，整齐地放在透明的袋子里。然后，就是舒服地好好睡一觉。你不应该睡得太晚，但是你也不需要睡得太早，免得你躺得太早，在床上翻来覆去。

尽量保持前段时间调整过的套路。睡前用温水洗脚可以帮助睡眠。

事实证明，考前吃安眠药，尤其是高考前几天，并不能让考生在考场上有最好的精神状态。相反，由于服用安眠药，大脑皮层处于一定的抑制状态，使考生在考场上无法兴奋，对考生的答题卡没有起到积极的作用，尤其是高考前一天晚上，负面影响更大。

让考生考前休息好的关键不是让考生太累，而是劳逸结合；更重要的是，父母此时应该停止给孩子施加压力，以免增加孩子的心理负担。休息的好坏不是单靠安眠药就能解决的。

只要今天晚上能顺利过去，第二天晚上就不会有太多的激动和紧张。【/h/】以上是关于高考前一天晚上做什么的具体内容。每个人都可以根据自己的习惯进行合理的调整。我们的目的是让自己保持良好的状态，在第二天的高考中取得理想的成绩。然后，最后，祝大家高考顺利，收获自己种下的果实！

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