军训的时候穿什么鞋子最舒服(高彤)

很多小伙伴在大一大一军训的时候因为鞋子撑不下去了，那么军训的时候穿什么鞋子比较舒服呢？以下是边肖整理的相关资料。有兴趣的朋友赶紧去看看。

什么鞋适合军训

军训用品是学校提供的，当然这些都是从自己的学费里扣除的；它包括一套军训服，一双鞋和其他基本配件。军训过程中，衣服会破损，鞋子会开。

第一，平底鞋在军训送的材料里也是平底的，是默认的迷彩服。不过，这种鞋当时看着还不错。戴上三五天就会出现断底、断面、开线等现象；如果军训时不再提供可更换的鞋子，建议给自己配一双平底鞋去军训。当然，导师在这里会发现问题，需要及时和导师说明原因。

第二，在处理军训鞋的破损现象时，建议准备一双带筋底的平底鞋；因为军训一般都是在水泥地面上进行，这种地面磨损非常严重，对于鞋底来说成本非常高。一双牛筋底的鞋子，一方面可以减少磨损，另一方面可以保护脚，因为软，可以适当保护脚底。

三、轻便鞋在选择平底鞋和有腱底的鞋之后，其次最重要的是轻便；因为在军训过程中，经常会出现走路、跑步、抬脚、抬腿、站立等现象。穿一双轻一点的鞋子可以减轻对脚的压力，不会因为过度劳累而对腿或脚造成伤害。

根据每个穿着习惯选择一双适合自己脚的鞋子。同时，多注意军训时鞋子的变化。不要过度或错误地使用你的脚，导致鞋子损坏或脚受伤。

军训注意事项

保护你的喉咙

军训每天都知道喊口号，虽然每个教官都会说“大声点，那你真的不能那么努力了”，嗓子喊出来是你自己的事。尽力就好，不要太努力。所以保护好你的喉咙，准备好润喉片。

避免紧张

军训期间要做运动。暑假长时间缺乏运动的童鞋，在运动前一定要注意热身运动，避免幅度过大造成的劳损。

注意补水

军训的时候，我哭得口干舌燥，运动的时候脱水。休息的时候一定要注意补水。千万不要喝自来水。细菌容易拉肚子。

小心磨你的脚

军训期间，要保护好双脚，避免穿新鞋。如果没有穿军鞋的要求，最好穿运动鞋和帆布鞋。军训的时候，剥脚穿脚是一件很痛苦的事情。想想又出汗，啧啧啧~

按摩肌肉

军训开始前几天，每天军训结束后，可以用童鞋洗干净后按摩胳膊腿的肌肉，否则第二天肌肉会酸痛，影响军训。

睡眠充足

每天军训后都很累，一定要早点入睡，提高睡眠质量。午休的话，最好午休，有足够的睡眠时间，有足够的精神面对接下来的军训。

充分参加军事训练

军训的时候，大家集体吃饭，吃的是同一种大锅饭。平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四。如果他们能忍受，那他们一定吃饱了。否则就没有力量继续军训，不吃饱抵抗力下降，营养不足。军训容易晕倒。

卷曲你的头发

军训经常在烈日下的户外进行。长头发的童鞋一定要卷起来，不然出汗会不舒服。遮住头发不仅会让你感到无精打采，还会让你在头发闷在脖子上的时候感到痱子。

别逞强

军训期间很辛苦。有的童鞋因为身体抵抗力差，撑不住。记住不要逞强。告诉教官什么不舒服，注意休息。

与讲师关系不好

很多人可能会觉得这样不好，但我们都知道教官军训后会离开我们。如果他们感情太好，就会不情愿，会难过。

保持积极的态度

有些人军训刚开始就不舒服，因为不喜欢军训。建议童鞋保持积极乐观的心态去面对军训，这样军训的时候就不会觉得那么辛苦，希望知道如何在艰辛中寻找乐趣。

军训需要准备哪些物品

保护等级:

1.遮光剂

防晒霜是军训必备。大多数学校在9月份进行军训，为期一个月。如果这个月不涂防晒霜，肤色会有很大变化。一下子从亚洲人变成非洲人。如果不想这种变化发生，一定要涂防晒霜，选择防晒和防晒黑都有的防晒霜，防晒黑指数一定要高一些。军训的时候把防晒霜带在包里，有空就拿出来涂。涂抹防晒霜一定要注意用量。剂量太小就没用了。

2.舒适的鞋垫。

校服鞋在学校是有分布的，但是这种鞋的鞋底很薄。军训的时候，就像直接踩在地上一样又热又累。如果我们把舒适的鞋垫放在鞋子里，可以缓解站立时的疲劳，为军训提供更多的动力。再选择鞋垫的时候，除了舒适度，还要看材料是否吸汗。如果材料不吸汗，很容易导致脚臭。

3.防蚊虫叮咬的杀虫剂。

驱蚊水也需要随身携带。军训正好在炎热的夏末，蚊子猖獗的时候。晚上蚊子不会少，会影响休息。晚上休息不好会给第二天的训练带来一些不利。一个房间几个B型血应该可以缓解别人的咬力度。估计一个B型血人相当于两个蚊香片。

4.治疗腹泻、中暑、夏寒的少量药物(防止校医用药不足)。

5.皮带。

6、用喉糖，在部队喊口号唱歌不注意用气，但是谁比谁声音大，稍微异常的做法都会让你喉咙充血。

生活必需品:

1.金钱

2、洗漱用品

3.带足够的卫生纸和面巾纸

4.手机和充电器

未来将使用5英寸、1英寸、2英寸的照片