几个有效克服上课走神的小技巧(孙红秀)

许多学生在课堂上容易分心，导致一些关键学习内容听不完整，影响学习成绩。今天，边肖将分享一些克服课堂分心的小技巧，供大家学习。

如何克服上课分心

1、明确学习目标和任务，用便签或白纸写下目标，用醒目的颜色提醒自己不要走神。

2、做笔记，可以时刻关注老师的重点，然后记录下来，这样才能集中注意力。

3.跟着老师说这个方法要分哪个学科老师或者老师自己的教学方法。

4.课前体育锻炼。做一些简单的体育锻炼会让人耳目一新。

如何提高上课的专注力

1.早睡早起。

早睡早起的习惯一定要养成。很多学生12点不睡觉，影响睡眠，第二天上课犯困，影响身体健康。

2.培养兴趣。

兴趣是最好的老师。没有兴趣是学不好的。有些人因为兴趣而偏科目，要培养兴趣。

3.按时吃饭。

有些学生不按时吃饭，上课总是很饿。如果他们饿了，就会影响他们上课的心情，改变主意。

4.健身。

要放松，健身是个好办法。有些人是书呆子。这就是他们考不好的原因。所以要劳逸结合，锻炼身体。

5.和同学一起探索问题。

和同学一起探究问题，可以培养学生的学习兴趣，促进思维的统一，提高注意力。

6.意识。

想要提高，需要有意识。比如我想睡觉，需要站起来站在后面提高注意力。

提高学习成绩的技巧

1、保证每天八小时睡眠，晚上不熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡。保证充足的睡眠和充沛的精力，让自己保持良好的学习状态。专心学习。玩的时候玩的开心，学的时候好好学习，提高学习效率。

2.主动学习，想方设法让自己对学习产生兴趣。只有积极学习，才能感受到乐趣，变得更有学习兴趣。伴随着兴趣，学习变得轻松愉快，可以取得良好的学习效果；如果基础差的学生在学习过程中出现了不懂的问题，那么一个好的办法就是向人求教，明白自己不懂的地方，一点一点积累，才能进步。

3、通过检测和重复，发现漏洞填补漏洞。课前预习很重要！除了预习，还要检查补漏的效果。如果反复测试没有问题，那么漏洞就被填补了。漏洞解决不了一两次，需要反复。并且不要放过考试中的每一个错题，跌倒了就爬起来。

4.学会在学习过程中梳理知识！每一个学习阶段结束后，我们都要对知识进行总结和整理，列出结构的轮廓，将新知识相互衔接起来，让每一章的知识形成一个由点到线、由线到面的“网络”，让我们的大脑对知识有一个清晰的大致印象。