克服上课走神的小妙招是什么(岳春阳)

上课分心的类型几乎是在校儿童的普遍现象。一节课下来，几乎每个人都或多或少的走神了。那么有哪些克服上课分心的小窍门呢？让我们和边肖一起看看。

克服上课分心的小技巧

1、做笔记，可以随时关注老师的重点，然后记录下来，这样才能集中注意力。

2.明确学习目标和任务，用便签或白纸写下目标，用醒目的颜色提醒自己不要走神。

3.课前体育锻炼。做一些简单的体育锻炼会让人耳目一新。

4.跟着老师说这个方法要分哪个学科老师或者老师自己的教学方法。

5.买一些智力训练用的书，放在教室里，配上一些图文，锻炼观察、注意力和记忆力，比如走迷宫、数独等。，并在指定时间内记住一页中的项目。

是什么导致了课堂上的分心

1.个体差异:儿童的气质特征受遗传影响。有的孩子活泼好动，兴趣广泛，做事经常从头到尾；其他人很有耐心，很感兴趣，也很安静。因此，教师可以根据孩子的气质特点，为他们创造更多合理的活动机会，这是防止孩子在课堂上分心的好方法。比如，在一节课的中途，这种孩子坐不住，走神的时候，老师可以讲个笑话，或者让坐不住的孩子起来回答问题，甚至让他去讲台上擦黑板。这样，当你再次进入紧张的学习时，你就可以让你的孩子再次集中注意力。

2.神经系统发育迟缓:注意力等心理活动的基础是神经活动。神经系统成熟的延迟和大脑功能障碍可能会导致儿童注意力不集中，这表明他们在课堂上注意力不集中。

3.心理健康问题:即一些非智力因素也会使孩子在课堂上出现注意力不集中，学习困难。其主要因素包括志向、兴趣、毅力，这些都受到家庭和社会氛围的影响。这些孩子的特点是情绪不稳定、焦虑、恐惧以及行为和道德问题。如厌学、逃学、说谎、偷窃等。；即使是严重的心理疾病，上课也容易分心。

4.智力因素:智力低下会对孩子的心理活动产生很大的影响，导致他们失去注意力。孩子听不懂老师讲话的内容，无法用老师的思维去思考，经常表现出爱和分心。特别是对于那些边缘性智障不太好找的人。

5.身体疾病:由于目前的饮食过于精细，大量零食含有色素和食品添加剂，导致儿童维生素和微量元素缺乏或偏食，导致儿童贫血和营养不良，使这些儿童在课堂上分心。

6.不良教育模式:这主要是由于家长的不恰当或过高的期望造成的，使孩子的思想压力过大，导致孩子厌学，主要表现为上课心不在焉或打瞌睡。其他老师不考虑孩子的心理承受能力，不根据孩子的心理特点和注意力时间采用满堂灌教学法，这也是孩子上课分心的重要原因。

课堂听力方法

1.课前做好准备

首先要准备好自己的学习工具。准备课本、笔记本、练习本、铅笔盒等。在班级活动中，你应该做一些轻微的运动，散步，呼吸新鲜的空空气，这样你的大脑才能休息。最后，上课要调整好自己的情绪。有的同学对上课有一种消极的厌倦感，上课就觉得无聊，总盼着快点下课。

2.我们必须掌握听课的要点

老师上课讲很多，要抓住听力重点。首先根据课前预习的情况，重点听预习时没听懂的部分，尽量通过老师的讲解解决难点。其次，要抓住老师讲课的重点。要善于把握老师讲课中的关键词、短语、句子，注意老师如何指导新课，如何总结，把握老师反复强调的重点内容。

3.要以理解为主，调动眼、耳、手、脑

听课的关键在于对老师教学内容的理解，眼、耳、手、脑的各种感官要相互配合，促进对所学内容的理解。讲课时要注意老师的板书和老师的面部表情，听清楚老师讲课的内容，听准，听重点，听弦外之音，听老师讲课的意图；手要有选择地记，重点、难点、疑点要记，动脑，积极思考，把握老师的思路。听课要建立在理解的基础上，要在理解的前提下记住所学。那种没有思考，死记硬背的知识，是不会长久的。

4.敢于主动开口提问

老师经常在课堂上问一些问题让学生回答。这时，有些学生害怕老师打电话给他们。一旦老师给别人打电话，他们紧张的心情就会放松，不会去注意其他同学怎么回答。好像和他们没关系。这是在课堂上避免正面思维的表现。在课堂上，主动回答问题可以促进学生开动脑筋，积极思考，加深对课堂学习内容的理解，是学习成功的保证。此外，善于发现和提问也是课堂学习中促进积极思维的重要途径。