克服上课走神的小妙招有哪些(林志强)

我相信我的许多朋友都对克服上课分心的小技巧感兴趣。以下小系列与大家分享，希望对你有所帮助。

克服课堂上自我分心的小技巧

首先，提醒自己

找几张小卡片，写上“专心听讲”“年轻不努力，老板伤心”之类的句子，然后放在容易看到的地方，比如文具盒，书桌前的墙，或者课本里。无论是上课听课还是回家做作业，只要一看到就会提醒自己:“不要分心。

二.记录方法

给自己准备一个小本子，专门用来记录分心的内容。比如你在今天的数学课上思考昨天的足球比赛，你就应该在笔记本上做一个记录:“数学课——足球比赛——大概一分半钟”……这样的记录过几天，你就会从头到尾仔细看一遍，你会发现你那些异想天开的东西有多无聊，浪费了多少宝贵的时间。渐渐的，你会越来越反感分心，笔记本里的内容会越来越少。

克服学生的分心

首先，数字听写训练

让一个学生或者他自己给一组数字，比如5473869，这个学生就重复一遍。比如老师读-68715，孩子听完在纸上写-68715。可以从七位数开始。当你觉得好对付的时候，就会上升到八位数，然后再上升到九位数。升到十二位数，就不要再升了。一天只能升职一次。一个月每天可以“玩”这个游戏8分钟左右。效果挺好的。

二、课前体育锻炼

让所有的学生站在桌子后面，做一些简单的体育锻炼。这样会让大多数学生耳目一新，老师也容易监督。

对于小学生来说，他们可以用儿歌或算术公式玩拍手游戏。对于初中生来说，设计一个拍手或者弹手指的节奏。老师做，学生学。每15 ~ 20秒换一次节奏，让他们跟上你的变化。对于高中生来说，让他们做“交叉爬行”:让学生站起来，排好队往前走，左膝高抬，伸出右手摸摸左膝，然后交换一分多钟。

克服孩子上课时的分心

首先，培养兴趣

要解决孩子上课分心的问题，首先要想办法培养孩子的学习兴趣。第一，让孩子及时将所学应用到现实生活中，让孩子觉得知识很重要，很有用，很有趣，通过知识的应用激发学习兴趣。

第二，培养孩子的自制力

父母应该在日常生活中有意识地培养孩子的自控能力，使他们的注意力服从活动的目的和任务。我们可以通过让孩子在一段时间内专注于一件事来培养孩子的自制力，比如做作业、画画、练琴、手工制作等等。从最初的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。循序渐进，一次加五分钟，不能急着吃热豆腐。让孩子在固定的时间和地点完成固定的任务，从而形成心理活动取向。