高中生上课走神怎么办 有哪些解决方法(苏晓越)
上课心不在焉怎么办？我该怎么解决，怎么预防？以下小系列为你提供了一些上课心不在焉的方法，仅供你参考。
上课分心的原因
首先，学生上课分心可以从两个方面来分析。第一个方面是外部因素，比如这个班老师的教学方法，家庭的影响导致的学生的负面情绪，这些有时候是我们无法控制的。二是内因，即学生无意识或有意识行为的影响。我们可以通过一些方法来提高学生的注意力。
从学生个人来看，学生上课分心的原因主要有两个:一是对课程不感兴趣或者听不懂课内内容，一上课就发呆。在这种情况下，他们可能需要有针对性地提高个人的学习兴趣；二是思维活跃，往往比老师节奏快，听课断断续续。
防止上课分心的方法
首先，你可以用便利贴或一张白纸写下你的目标，然后提醒自己不要被你认为醒目的颜色分散注意力。
记笔记。做笔记也是一个很好的方法，可以让你时刻关注老师的重点，然后记录下来，让你集中注意力。
跟着老师走。这个方法要看是哪个学科的老师还是老师本人。和语文一样，有些老师只是照本宣科，从不自己做课件。有的老师会提前做好课件然后用它来说话，所以一般的语文课很少用这种方法。像数学课，老师可以讲题。你可以顺着老师的思路，和老师讲一下解决问题的步骤，也可以自己小声说。
掐自己。这个方法有点自虐，但对治疗午睡还是有一定效果的，但是如果你意识到自己开始走神了，可以马上回来给自己上一课提醒自己。
防止上课分心的训练方法
训练要求:每天训练10分钟，放学在家作业前训练，家长监督训练，日常训练，效果明显。
1.数字传真
训练方法:父母将下列数字各读一遍，孩子听完记下记忆中听到的数字。
比如父母读:68715，孩子听完写在纸上:68715
2.听力训练
训练方法:家长看下面的短文，孩子认真听。当他们听到一个单词“一”时，他们用笔在纸上打一个“√”。家长看完之后，数数“一”字的个数，直到孩子记录的个数和短文里的一样。