培养孩子注意力集中的50种方法(刘美娟)

注意力是指人的心理活动指向某个事物并集中注意力的能力。很多孩子从小没有养成好习惯，导致注意力不集中。下面，Youtu。com汇编了提高孩子注意力的方法供你参考。

如何让孩子注意

和孩子玩“自我约束”游戏

把这种方式融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下增强自我约束能力，并遵循一个渐进的过程。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，比如走迷宫，在一大堆图片里找东西，找错误，找异同(在异同中找差异，在差异中找相似)，比较大小、长短等等。时间不要太长，但是以后可以延长练习时间，每天一定要坚持练习。红五星可以奖励，也可以打分。

用定点法随时训练

在教室和家里，每天盯着某个点和对象几分钟就够了，舒特训练也可以。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

不要给你的孩子买太多的玩具和书

我们经常看到这样的情况，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子经常在这本书翻两页，在那本书翻两页，玩具也是这样。太多的书和玩具只会让孩子分心。

培养儿童注意力的方法和技巧

第一，以身作则

当孩子在做作业和阅读时，父母也应该这样做。孩子不能觉得不公平。为什么我不能玩，而你可以？让我们让孩子明白，孩子在学写作业，父母在学打工。这样孩子的心理就平衡了，不会再有思想了。他们只专注于作业和学习。

第二，请勿打扰

父母不应该在孩子玩耍或做他们喜欢的事情时打扰他们。这是孩子最专注的时候，现在是孩子培养注意力的最好时机。

第三，奖惩结合

对于一些注意力不集中，对小礼物感兴趣的孩子(当然每个孩子都喜欢礼物和奖品)，家长可以和孩子一起制定奖罚计划。如果父母今天在学校表现好，受到老师的表扬或认真完成作业，他们可以给予一些奖励和鼓励。

第四，劳逸结合，玩就玩

家长和老师不要给孩子安排太长时间的学习任务。根据心理学研究，5 ~ 7岁的孩子可以集中注意力15分钟，7 ~ 10岁的孩子可以集中注意力20分钟。因此，在学习一段时间后，应该允许孩子放松或休息。另外，在允许孩子玩耍的时候，要充分享受玩耍的乐趣。