孩子上课走神怎么办 提高注意力的方法(苏晓越)

孩子上课分心的原因是什么？孩子们在课堂上分心时应该受到训练。有哪些提高自己注意力的方法？以下小系列分析仅供你参考。

孩子上课分心怎么办

1.神经系统发育迟缓

注意力、专注力、理解力等心智活动都是以神经活动为基础的。神经系统成熟的延迟和大脑功能障碍可能会导致儿童注意力不集中，这表明他们在课堂上注意力不集中。

2.个体差异

儿童的气质特征受遗传的影响。有的孩子活泼好动，兴趣广泛，但做事往往是从头到尾；其他孩子都很有耐心。他们兴趣单一，喜欢安静。因此，教师和家长可以根据前一类孩子的气质特点，为孩子创造更多合理的活动机会，这是防止孩子上课分心的好办法。

课堂注意力分散的训练方法

1、复述数字。让别人给一组数字，比如5473869。重复一遍。从七个数字开始。感觉好对付的时候就上升到八，再上升到九。升到十二，就不会再升了。一天只能涨一次。这个游戏每天“玩”10分钟左右，大概一个月。

2.学会播音。电视播新闻的时候，电视说，你学一句话；当你用嘴学习最后一句话时，你应该用耳朵注意下一句话。每天5分钟，一个月，学5个单词10分钟，注意力就好了。

3.抄书。把你喜欢的好文章抄到摘录里。第一次抄的时候，一次读的字数不能少于六个，依次递增。当你能一次平均阅读(记住)15个单词左右时，你的注意力集中得到了很好的训练。

4.快速计算。随机选取两组五位数字作为加数，写在一张纸的上面，添加的数字写在两组加数的下面(携带到10万位的数字丢弃)；然后计算数字和第二个加数的和，把数字写在前一个和下面，依次循环相加，越快越准确越好。

锻炼注意力的几种方法

制定一个时间表，严格要求自己专心做事，无论是学习还是工作。制定计划有助于锻炼你的注意力，这样你就可以专注于做某事。

去市区或者菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书，就是一直坚持读下去，不受周围环境影响。最重要的是保持心态平和，坚持下去。虽然很难，但是时间长了就好了。