上课犯困迅速清醒方法 防止上课犯困小妙招(刘美娟)

春天困倦，秋天稀少，现在秋天来了，学生上课容易犯困。面对上课犯困的状态如何采取预防措施？下面，Youtu。com汇编了一些防止你在课堂上犯困的小技巧供你参考。

上课犯困如何快速醒来

首先，上课犯困的时候，最好的快速醒来的方法就是在你打瞌睡的时候提醒同桌掐你。这种方法是让你困的时候立刻清醒的最好方法，但前提是你的同桌和你没有“敌人”。否则，他会抓住机会狠狠捏你一把，但边肖可以不理会！(O(∩_∩)O哈哈~)

其次，如果你想在上课犯困的时候快速醒来，可以准备一瓶风油精，犯困的时候涂抹在太阳穴上，这样可以保证你马上醒来，没有睡意。不过风油精的味道更刺激，所以大部分人都受不了。小心点！

最后，上课困了可以站起来听课。如果怕挡住后面的同学，也可以选择站在教室后面听课。而且站着听课的效果比坐着更专注，是你上课困了就醒的好办法！

防止上课睡觉的三个小技巧

早上起床后运动五到十分钟。

许多学生晚上学习很长时间。当他们早上起床时，他们立即去上学。他们没有时间做其他事情，所以上课很容易犯困。边肖建议学生在早上起床后花5到10分钟做一些简单的小练习，锻炼他们的肌肉和伸展他们的整个身体。这个方法看似简单，实际上降低了上课犯困的概率。

养成多喝水的习惯，上课犯困的时候喝水提神。

多喝水会赶走疲劳和睡意。上课犯困的同学建议一定要养成多喝水的习惯，早上喝一杯水空，上课犯困的时候喝几口，晚上睡觉前喝一杯水，既有助于睡眠，又能缓解疲劳。

午睡后醒来，喝杯咖啡，防止上课犯困。

咖啡有提神的作用，但是长期喝咖啡对身体不好。建议上课容易犯困的同学中午醒来后可以喝杯咖啡，以减少下午上课的困意和疲劳。