考前激励寄语有哪些(薛诗瑜)

你的学习生涯总是有很多考试。考前如何激励自己？下面，边肖在考前为大家整理了一些励志的话，希望对你有所鼓励。

考试前的奖励

1、主动“备战”；乐观“迎接挑战”；努力“打”；为“打赢仗”而战！我亲爱的“同志们”，坚持下去，这就是胜利！祝福你:赢旗，“高考高中”！

2.脚踏实地，努力备战；自信，迎接挑战；冷静对待高考；妙笔生花，要做第一。相信自己，你能行的！

3、总有一天我会乘风破浪，扬帆远航，跨过深深的大海，高考是人生的起点，相信自己，明天又是阳光灿烂的一天！

4.满脑子都是神，最好上大学，实现梦想，相信自己。

5.心中有世界，考场是自写；十年的艰辛，曾经出名，成为第一天，月嫂获得了桂冠。

6.我不怕六月高考，只怕六月离别。我不怕九月的新面孔。我怕再也见不到我想见的人了。

7.面对机会不要犹豫；面对选择，不要犹豫；面对决战不要害怕！

8.考试将在明天举行。以后不用6点起床了。以后可以天天游泳。明天是新生活的开始。今晚你一定不要皱眉，做个好梦！

9.冬去春来，年年佳期。辞旧迎新会有更好的结果。

10.不要以为自己努力了。有很多人比你更努力。在这个竞争激烈的社会里，别人努力，你就一定要更努力。

考前如何缓解紧张情绪

第一招:检查与考试相关的东西

考试前一两天，仔细检查考试期间需要带的所有东西，把相关的东西都放在一个包里。你知道，有些人考试不及格是因为他们没有为考试带足够的东西。当你准备好的时候，你已经在起点赢了。

第二个措施:适当的锻炼

如果还是不能缓解紧张，可以做适当的运动，不要因为剧烈运动而使自己更加疲劳。可以慢跑20分钟什么的，因为运动可以分泌多巴胺，让人兴奋。但是不要过度，否则得不偿失。

第三项措施:缓解沟通

可以和老师，家人，朋友聊天，转移一些注意力，缓解紧张的心理情绪。

第四个措施:饮食要合理

考前吃饭最重要的是讲道理。平时最好吃的差不多，不要吃太多。有人说太饱会让血液在胃里消化，不利于思考。边肖不知道这是否有科学依据，但当他吃得太饱而不能参加考试时，他总是感到不舒服，也不要喝太多的水。水喝多了容易上厕所。考试期间上厕所，不仅影响自己，也会影响别人。

第五项措施:保证一定的睡眠

面对重大考试，身体素质也很重要。睡眠不好很容易影响你的表现。考前定好闹钟，喝一杯热牛奶，早点睡觉，不放心就让室友或者父母叫醒你。

第六个措施:做好复习

无论什么样的考试，最好是考前做好准备，把考点全部复习到位，至少掌握好重点考点。如果平时努力过，就没必要紧张。你可以在脑海里回忆一下你复习过的考点，查漏补缺，只要大部分掌握了，就没有问题。