高考前一天做什么 高考前如何保持最佳状态(孙海燕)

对于想高考的考生来说，高考已经出现在我们眼前。这个时候我们高考复习已经基本结束了，所以很多同学会想做高考前一天晚上该做的事情。让优图。com把他们高考前一天晚上应该做的事情补上，仅供你参考。

高考前一天做什么

熟悉考场

考试前一天，乘坐考试当天需要的交通工具，按正常情况从家里走到考场，查看单程所需的确切时间。根据考试时间，合理规划行程时间和路线，第二天设置闹钟，确保上午8: 20左右到达考点，并预留足够的时间，避免因交通、天气等原因延误考试。

到考场后，为了保险起见，可以提前和考场门卫确认考点是否正确。如果允许考点进入，必须进入学校认真检查考场设置、厕所位置等具体情况。但一般情况下，考生前一天是不允许进出考场的。这时候可以熟悉一下考场周围的环境，看看有没有超市、餐厅、肯德基、麦当劳等临时休息场所。

在熟悉考场的过程中，可以边走边和家人朋友聊天，算是考前放松。

高考前如何保持最好的

一，情绪调节心理的转移

根据心理学，情感在人们的学习和生活中起着非常重要的作用。它就像一个污点，让人们的学习和生活染上了各种各样的色彩。如果你从不同的角度看同一件事，你的情绪会不同，结果也会不同。换个角度看问题，心情自然调整。考试复习的时候，要学会转移情绪，把情绪调整到最佳状态。紧张的时候听轻音乐，哼小调，或者伸手弯腰摇脖子扭屁股；或者走在户外，看云听蛙；或者和同学聊天，讲有趣的故事，幽默风趣。深吸一口气，看向考场的窗外。通过这些，调节心理，优化情绪。

第二，冷静和自我减压

考前降低心理预期，不要总想着考上大学或者名牌大学。要知道，大学只是人生的一个阶段，不是全部。只要你以平常心对待考试，充分发挥自己的水平，就是胜利。如何看待复习考试和进入最佳状态有很大关系。如果你把复习和考试当成挑战，你会激励自己快速进入状态；把它当成一种锻炼，你会以平和的心态投入进去；以此为契机，以积极的态度去迎接。

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