2020—2021年北京中小学寒假时间确定(孙红秀)

很多家长和学生都很关心北京中小学的寒暑假时间，这一点已经得到了证实！下面，我们来介绍一下边肖的具体内容！

北京中小学寒暑假时间

根据2019-2020年北京市中小学校历，北京市中小学春季学期7月10日结束，暑假7月11日开始。

2020-2021学年的小学和中学日历同时发布:

第一学期:

2020年9月1日(星期二)开学；

2021年1月29日(星期五)结束本学期的工作，共21周4天；

从2021年1月30日星期六到2021年2月28日星期日，放寒假4周2天。

第二学期:

2021年3月1日星期一开学；

2021年7月14日(周三)结束本学期的工作，共19周3天；

2021年7月15日(星期四)至8月31日(星期二)暑假，共6周6天。

如遇特殊情况，市教委将根据有关规定研究调整校历，并报市委、市政府和教育部批准后及时发布。

如何制定好假期计划

每个人的学习习惯和方法都不一样，所以学习时间和课程内容要适合每个人。可以根据自己的情况，制定一个短期或者长期的学习计划表。如果某个科目是你的劣势，可以多花点时间去研究，优势科目要不断提高。总之，根据自己的实际情况制定计划，不要目标太高，原地踏步。

文瑞安说:“真正的大师，会把自己的精、神、神集中在一个笔画上。”在生活中，集中注意力更明智，注意力是一种资源。因为一个人的资源和精力在一定时间内是有限的，你不可能同时做几件同等重要和困难的事情。所以你在学习和听课的时候注意一下就显得尤为重要。一定有办法到山前。有办法解决注意力不集中和疲劳的问题。

学会自己加油。加油一次就不能永远跑下去。同样，我们在学习的时候也需要让自己振作起来。尤其是在注意力不是很集中的时候，这种自我欢呼可以增强人的毅力和信心。

生活丰富多样。毫无疑问，高三的学习生活比较紧张，而且是战前的大演练。但是，在这种紧张的生活中，充实自己的生活，放松自己是可能的。比如打球，听音乐，看电影，看一些杂志，下棋等等。，可以调节学习带来的心理疲劳。

加快做事的步伐。人在精神状态良好的情况下工作、学习、做事，效率和效果都会是最好的，适当加快做事的节奏可以有效的刺激大脑，激发人的精神。应该在一个小时内完成的学习任务，不要拖到两个小时内完成。学习的时候，限制时间，让自己有紧迫感，避免拖延。同时，只要加快做事的步伐，就可以用节省下来的时间做一些文化体育活动和休息调整，丰富和激活自己的生活，从而更有效地消除心理疲劳，更容易集中注意力。

进行体育锻炼。体育锻炼能给人一种克制和超越的感觉。因此，在体育活动之后，人们会快乐而精力充沛地工作和学习。

参考别人的例子来提醒自己。任何不利的情况都可以克服。爱迪生是最伟大的发明家，尽管他只受过三个月的正规教育。这样你就有可能悬崖勒马，迅速集中注意力。

当你非常累的时候，你应该躺在你的桌子上或者躺在床上一会儿。因为人不能像机器一样一直运动。当非常疲劳的时候，人的大脑已经处于一种混乱的状态。如果强大的精神支持学习，不是没有效果而是浪费时间。应该休息一下，人会精神焕发，学习效率会大大提高，不要舍不得花时间休息。