为什么让孩子学跆拳道 学跆拳道的利弊(王秋阳)

如今，人们越来越重视体育运动，跆拳道作为一种体育运动方式，越来越受到公众的欢迎。学跆拳道有什么好处？

学习跆拳道的利弊

学习跆拳道的好处:

1.加强新陈代谢

跆拳道可以促进体内组织和细胞对糖的摄取和利用，增加肝脏和肌肉中糖原的储存。跆拳道运动还可以提高身体调节糖代谢的能力。

2.自卫能力。跆拳道会有技能训练。通过不断的练习和实践，可以提高自我防卫能力和自信心，尤其对女性来说，可以帮助应对复杂的社会环境。

3.释放自己的情绪。现在的人生活压力很大，工作压力无法释放。他们可以通过跆拳道来转移注意力，通过体育锻炼来缓解生活和工作的压力，发泄情绪，调整心理平衡，保持良好的心态面对生活和工作。

学跆拳道的坏处

1.训练时容易受伤

练跆拳道，需要练很多动作。有时候，如果训练不当，很容易发生意外，造成受伤和肌肉拉伤。跆拳道对韧带要求很高，在孩子成长发育之前把韧带拉开，可能会导致孩子以后的成长。

2.跆拳道不是很实用

很多人说跆拳道不是实战中的武术。遇到坏人，不会被赋予空跆拳道的精彩腿法。而且跆拳道太猖狂，鱼多得飞不起来。

学习跆拳道的最佳年龄

儿童学习跆拳道的最佳年龄是7岁。但是，孩子从5岁开始锻炼是非常必要的。

7岁左右的孩子可以学习跆拳道，可以促进骨骼的生长，锻炼肌肉。头脑的灵活性、爆发力和感受性是学习跆拳道的最佳时机。孩子们将在这个黄金时期取得快速进步。

在这个阶段，5岁的孩子是活跃的，敏感的，对一切新事物都很好奇，很多孩子更喜欢在这个阶段不停的说话。这个阶段的孩子更适合培养习惯，制定规则。具体来说，5~7岁是孩子的最佳学习年龄。