如何提高孩子的专注力 有哪些有效办法(程爽)

很多家长想知道如何提高孩子的专注力，有哪些有效的方法？下面小系列介绍一下！

孩子注意力不集中的原因是什么

1.
生活环境。因为环境对孩子的影响很大，我们的生活中有太多的干扰，比如随时会响的手机，无数的电视节目等等。虽然这样给我们带来了很多便利，但也减少了孩子之间的人际交往，不利于孩子的集中学习。所以，孩子的注意力不如每一代人。

2.先天气质。如果孩子自身的特点是持久性低，注意力低，那么相应的专注力就会比较低。

3.
过度刺激。现代的孩子受刺激更多，所以有很多选择。当孩子觉得面前的玩具或东西没有吸引力，或者对自己的活动感到沮丧时，他们可以很容易地找到其他东西，而不是专注于解决面前的问题。

4.
过度放纵。现在家里孩子很少，所以父母的宠爱更多的集中在一个孩子身上，帮他处处打理一切，减少了学习的机会，更难培养专注力。

提高孩子专注力的方法有哪些

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将时间改为定量

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，把时机改为定量。如果孩子能集中注意力，父母应该给他一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)。)并让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成下面的学习。当孩子能做好的时候，就可以逐步延长时间，一次性集中精力做问题。要求孩子在考试过程中，用钢笔勾出题目的要求和条件，以防分心和出错。这些都可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专心做好一件事”。

平时多鼓励，不干涉孩子做自己喜欢做的事。

平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要干涉孩子，要耐心等他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。

要尽量减少唠叨和训斥孩子的次数，让孩子觉得他是时间的主人

尽量减少唠叨和训斥孩子的频率，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就会有更多的时间做其他事情。孩子可以控制自己的时间，感到成功，做事更有自信。

“朗读”有利于训练注意力

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的小文章大声朗读给父母听，这是一个让孩子的嘴巴、眼睛、大脑相互协调的过程。在阅读过程中，孩子应该尽量不犯错误，不丢失，不断裂。他必须密切关注并保持这种训练。