考研前一周考生如何调整状态(庄鑫)

2018年即将开始考研。很多考研的考生这个时候都会很焦虑。他们不知道怎么复习，总觉得学习不好。以下是考研前如何调整自己的状态，希望对你有帮助。

考研前如何调整状态

学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度的焦虑往往在考研时达不到正常水平。学习动机太强，学习效率会下降，这与人的情绪紧张和焦虑有关。如果你不能很好地调整自己的动力，如果你的动力太强，如果你不在乎考试，如果你缺乏获胜的动力，你就不能充分发挥你的主观能动性。正确的做法是保持适当的学习和考试动机，不断激励自己，也就是激励和鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，向着考研想要达到的目标前进。

美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆斯(William James)发现，一个没有上进心的人，只能发挥他能力的20%~30%，而当他有上进心时，他的能力可以发挥80%~90%。也就是说，同一个人，在被充分激励后，扮演的角色相当于被激励前的3-4倍。

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考研考试时间

12月26日上午8: 30-11: 30，思想政治理论/管理联考综合能力

12月26日，下午14: 00-17: 00外语

12月27日上午8: 30-11: 30，商务一班

12月27日，下午14: 00-17: 00，商务二班

12月28日，考研3小时以上的考试科目8:30开始，截止时间由考研单位确定，不超过14:30。

详细的考试时间、考试科目及相关要求主要以准考证上的信息为准。

考研初试注意事项

提前15分钟到达考场

不管你是不是在我校参加考试，考研前都要按照规定时间提前15分钟到达你参加考试的学校。确保早上8:15前到考场，下午13:45前到考场。

一定要记住考研的确切时间，早上八点半开始，下午两点开始。记住:一旦迟到15分钟，无论理由多么充分，监考人员都会严格遵守规定，不允许进入现场。

先去洗手间

在正式入学考试之前，建议你先去一下洗手间，入学考试的时候不要喝太多的水。避免考试出现紧急情况打断答题思路。

不过如果没办法，还是举手示意考研监考老师吧。在老师的陪同下，去洗手间解决。