公认最有气质的舞蹈排名前十(孙红秀)

跳舞可以锻炼人的气质，使四肢更加协调，锻炼身体达到减肥的目的。许多人非常喜欢跳舞。所以今天我就来分析一下十种最有气质的舞蹈类型。

十种最具气质的舞蹈

1。芭蕾

芭蕾舞起源于意大利，是欧洲非常流行的古典舞蹈。它在欧洲文艺复兴时期开始流行，是世界上最受欢迎的舞蹈之一。最著名的芭蕾舞是天鹅湖、仙女、胡桃夹子等等。芭蕾舞主要是用音乐和舞蹈向观众展示戏剧中的故事。芭蕾在中国传播发展较晚，但现在发展的很好，可以说是突飞猛进。

2。街舞

Hip-hop舞蹈包括各种模式，如爆音、锁定和中断。这种舞蹈多在地面附近表演，自由式舞蹈是街舞的主要特征。

3。肚皮舞

肚皮舞是世界上非常著名的舞蹈，起源于西亚。在国际上也被称为阿拉伯舞或中东舞。这种舞蹈几乎涉及到身体的所有部位，而身体运动最引人注目的部位就是臀部。这种舞蹈在西亚、中东和欧洲的一些地方很流行。

4。萨尔萨舞

萨尔萨起源于古巴，主要需要情侣表演，但也可以单独表演。和伴侣在一起，跳舞最美。

5。Kartak

Kartak的英文名字叫kathak，是一种非常古老的来自印度的舞蹈类型。这种舞蹈的名字是一个通过舞蹈和歌唱来讲述古代印度神话传说的人，被称为“卡塔克”。这种舞蹈与宗教仪式、寺庙和崇拜更密切相关。

6。霹雳舞

霹雳舞是世界上非常著名的舞蹈，它需要很多技巧，尤其是在特定的音乐上表演。迈克尔·杰克逊是霹雳舞大师之一。

7。孟加拉舞

梆子舞起源于印度，在一些特定类型的音乐上表演。它在印度和英国的一些地方很有名。传统上，孟加拉舞更频繁地出现在繁荣节，这在世界许多地方都很流行。

8。踢踏舞

踢踏舞是一种流行于美国的现代舞。它主要是18世纪移民美国的许多名人的传统舞蹈融合的产物。舞蹈没有形式上的限制，表达非常自由奔放。逐渐被全世界很多人喜爱。

9。骑马舞

骑马是一种江南风格的舞蹈。江南Style的音乐视频录制于2012年8月，在国际上非常有名。不到一年，这首歌就红了。

10。秧歌

秧歌在亚洲大部分地区和世界一些地方都很有名。它起源于中国。舞蹈动作包括特定节奏的身体动作。在中国，人们以秧歌的形式跳舞，尤其是在春天。

女生学舞蹈能带来什么好处

1.如果你从小就开始学习舞蹈，它可以极大地促进你自身的身体发育。学习舞蹈可以帮助拉动韧带，让孩子比常人发展得更快。而且孩子比较软，适合学舞蹈。

2.学舞蹈的女生经历过很多痛苦，有自豪感，能很好的适应新环境，在学习上能比普通人更快的接受，性格更好。学习舞蹈可以帮助气质由内而外的扩散开来。

3.学跳舞的女生和别人不一样。还有人通过改变外貌和各方面来表现气质，而学舞蹈的女生则是由内而外散发气质。言行给人好的感觉。

4.跳舞不仅是为了孩子，也是为了年轻人，甚至是老年人。所以舞蹈培训班很多，好的舞者可以把舞蹈作为终身职业。

5.学舞蹈本身的女生比较多。女生学舞蹈可以找到很多和自己兴趣相同的朋友，也可以借鉴别人的好地方，提高自己的能力，更好的学习。

6.排舞的时候会安排集体舞和双人舞。只有合作得好才能表现得更好，只有相互信任才能做到完美。编排舞蹈时，合作能力和集体荣誉感很重要，所以学习舞蹈可以教会我们合作能力。

7.很多女生因为长得不好看而自卑，可能对自己要求太高，没有自信。如果你想改变这种情况，你可以学跳舞，不断学习让自己变得优秀，增加自信。

如何练习舞蹈基本功

1.舞蹈的基本功有很多，其中基本功就是拉筋。练习舞蹈的基本功主要从这几个方面入手，以劈腰、降腰为目的进行一系列活动。

2.首先说一下劈叉。劈叉分为水平叉和垂直叉。这两种肌肉是不同的。青蛙是最常见的方式。刚开始练的会很高。当你完全贴地，下一个叉就完成了一步。

3.没事的时候，我们可以坐直，双脚对着对方，用下巴往前拉。为了保持背部挺直，最好双手并拢向前伸展。

4.还有一件事就是把三脚架放在手柄上，压下身体，忍住疼痛，尽量往下压，另一条腿伸直。

5、后腰主要是练腰也要练胳膊。多按肩膀，双手放在手柄上，让另一个人按下肩膀。力度要适中，不要太暴力。

6、腰部，我们可以躺在地上，双手放在胸部两侧，上身抬高，双手尽量伸直，腰部向后弯曲，弯曲到极限，也可以寻求帮助。