千万别让孩子学跆拳道 小孩学跆拳道的危害(程爽)

很多家长说千万不要送孩子去学跆拳道。原因是什么？孩子学跆拳道好吗？下面小系列介绍一下！

孩子学跆拳道有什么坏处

1.多练跆拳道大腿会变粗。跆拳道有很多腿法。大腿的肌肉是最常用的，减肥不了。最多把你的脂肪变成肌肉或者变得紧绷；

2.训练过程中操作不当会损害你的跆拳道练习，需要练习很多动作。有的时候，如果训练不当，很容易发生意外导致受伤和肌肉拉伤；

3.可能会导致孩子的自大性格。学了跆拳道之后，可能会改变主意，觉得自己很厉害，不容易控制，可能会让他有点自大，或者耽误一点时间，但也只是轻微的。

4.跆拳道不是很实用。很多人说跆拳道不是实战中的武术。遇到坏人，不会给你空跆拳道的华丽腿法。而且跆拳道太猖狂，鱼多得飞不起来。

孩子们几岁学跆拳道最好

五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子发育正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。但是年纪大了就会有一些稳定的想法，很难改变。跆拳道注重从小培养自己的修养和美德。

跆拳道训练最适合的年龄是6-12岁，因为这个时候孩子的骨骼还没有发育完全。韧带也更容易拉开。最重要的是，在这个时候，一个孩子才刚刚开始记起，所学的东西是不会轻易忘记的。但是这个时候训练出来的孩子，以后有个缺点，就是会有一些罗圈腿，也就是O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良姿势。

儿童学习跆拳道的注意事项

练习前要有充分的准备活动，练习跆拳道前也要有充分的准备活动。准备时间20~30分钟，包括跑步、关节练习、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，可以使韧带和关节充分移开，提高神经和肌肉的兴奋性，有效克服内脏的生理惰性，使身体的各个器官处于兴奋和运动的状态。

千万不要做没有准备活动的剧烈运动，会造成关节、肌肉、韧带劳损，影响正常训练。

遵循循序渐进的原则，不要急功近利。学习跆拳道最重要的原则之一就是系统性。只有正确、科学、合理地安排学习和训练计划，才能很好地掌握跆拳道技能。不要贪快，否则欲速则不达。比如在学习的过程中，如果没有学习过防守技能，可以在实战中练习，不仅不能进步，还容易造成运动损伤，影响学习进度。

要有自我保护的能力，跆拳道学习必须经过的过程就是实战，不穿护具做实战很容易受伤。因此，在实战实践中佩戴护具是一种较好的自我保护措施。防护装备包括护胸、护腿、护裆、护头。