适合一个女生自学的舞 什么舞蹈适合自学(苏晓越)

有哪些适合自学的舞蹈，自学舞蹈有什么好处？以下小系列为你提供适合女生自学的舞蹈，仅供你参考。

哪些舞蹈适合自学

古典舞

因为古典舞强调的是一个软字，虽然基本功也很重要，但是和其他舞蹈类型相比，没有基本功学起来很简单

古典舞的本质是要有魅力，跳舞要左右，要有女人味，步伐要小而轻，就像古代女子的莲花步，脚有风，手一般是兰花指，不要太显眼，手腕要轻轻摆动，不要很清脆利落。

华尔兹，

华尔兹是交谊舞，舞蹈动作相对简单，但因为是交谊舞，所以必须两个人协调。对方进了，他就退。当他进入时，对方会后退，右手环住对方的腰，左手放在对方的左肩上。旋转和倾斜可以通过稍微倾斜身体来完成，不要倾斜太多，否则他可能会失去平衡而摔倒。华尔兹优雅大方，跨步要大气，不能

女生学舞蹈有什么优势

美体:正处于快速生长发育期的女生，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)后，可以站直，拥有美丽的身体，可以矫正驼背、肩膀等身体问题。

动作协调:舞蹈需要身体各部分的配合，可以锻炼孩子的动作协调性，让孩子有节奏感。

增强肢体的柔韧性和柔韧性:经过舞蹈训练后，儿童在力量控制、稳定性和耐力方面的身体素质会得到提高。

培养审美情感:舞蹈通过音乐、动作、表情、手势来表达内心世界，使孩子受到艺术表演的影响，热爱生活，欣赏美，体验美。

培养自信:舞蹈表演可以培养孩子的表演能力，让孩子不怯场，表现力强，心理素质更好。