初三压力大成绩不理想怎么办？首先应该调节心态(赵妍妍)
一个人的心态可以影响他生活的方方面面，所以一个初中生的心态会直接影响他的成绩。如果你是初三，有这样的困扰，希望大家能理解这方面的解决方法。
初三压力表现不佳的第一个解决办法
1.学会自己解决。走一条不影响别人和社会的路，发泄自己内心的负面情绪，然后回归学习和生活。比如遇到很难过的事，就哭出来发泄一下抑郁，心情就会好一些。
2.专心做事。当一个人同时面对很多事情的时候，很容易形成很大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活和学习，减少不必要的心理负担，专心做一件事，不至于身心疲惫。
3.不要要求太高。每个初中生都有自己的优点和缺点。如果要求他完美，即使自己的缺点比别人长，他也会承受很大的压力。中学生应该建立一种接受自己健康生活的态度，设定一个适度的目标，这样更有利于健康。
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初三压力表现不佳的第二个解决办法
1、学会倾诉和发泄，不要闷在心理。男生女生都或多或少有亲密的朋友。初三压力大的时候，如果不能缓解自己或者找家长老师帮忙，找好朋友倾诉也是不错的选择。只要你说出来，压力就已经释放了。如果你的好朋友能提供中肯有用的建议，你就能更好的缓解压力。
2.其实在现实生活中，这可能是初三学生做出的最多的选择。因为青少年容易产生逆反心理，容易抗拒父母和老师，觉得最近的人还是自己的好朋友。另外，还可以适当转移注意力。初中生的压力大部分来自即将到来的中考。他们过于注重成绩，却不容易达到预期的效果。
三年级压力成绩不理想的解决方案三
1.初三学生要学会考试，正确备考。考试和应试教育是两个不同的概念。目前，应试教育和素质教育都需要考试。虽然中考制度并不完善，需要进一步改革，但在当今激烈的市场经济竞争中，它仍然是选拔人才的公平手段。
2.目前，我国普及大学教育是不可能的，中考乃至高考的竞争势必激烈。初三学生要客观看待这个现实，努力备考，让自己在中考中取得理想的成绩。
以上是对边肖介绍的初三压力表现不理想的解决方案，虽然有压力和动力。但是如果压力太大，会压垮学生的动力，所以学生学完要学会放松。