中考落榜生怎么上高中 考试失利如何调整状态(李傲)

中考和高考是学生在学生时代的两次重要考试，决定了他们在什么样的高中或大学学习。中考失利后他们还能上高中吗？失败者怎么上高中？大家一起看！

中考失利的学生如何上高中

如果没有考上重点高中，请不要灰心。也可能会收到普通高中的录取通知书，虽然普通高中不如重点高中，但只要你坚持努力，毕业后就能考上好大学。

如果家庭条件具备，可以选择私立高中。虽然学费比公立的贵很多，但是教学环境也不错，甚至有些学校的老师都不需要经过公立的检查。

除了以上两种形式，不及格的考生还会找一些中专继续上学，通过努力，即使成绩不好也能拿到高中同等学历的中专毕业证。

中考失利学生状态如何调整

面对现实，要学会接受失败，首先要接受现实的结果，明白现实无法改变，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重来的机会。

找合理归因，少找外因，比如把掉出榜和难题、天气不好联系起来，要从自己身上找原因，是自己不努力，方法不对，还是临时考试心态不好。合理归因是解决失败学生心理问题的根本。

角色的重新定位，根据得到的结果，重新定位自己，给自己一个更合理的目标期望。

从零开始，就要有从零开始的勇气，向着新的目标努力。其实行动本身就可以缓解自己的负面情绪。落后的学生要学会建立自己的支持系统，重建自信心，找到内心的依靠；通过与父母和朋友的交流，我们可以找到外部的支持。

学会发泄，学会面对父母、朋友、心理医生，学会诉说所有的苦闷，学会通过大声说话、哭闹等方式发泄情绪，恢复心理平衡。

如果想在户外做有氧运动或者和朋友出去，可以利用人的内心体验和行为一致的原则，挺胸行走，步伐坚定快速。经常这样做，会增加自信，调整心态。