怎么才能高效率的工作 有什么方法(赵剑)

工作效率低的话，一天工作下来可能没什么收获，有些事情可能做不好，所以在工作中提高工作效率很重要。那么，如何才能高效工作呢？

我们怎样才能高效地工作

1。防止外部因素的干扰

如果我们在工作过程中受到外界的干扰，工作效率无疑会下降。不要在桌子上放任何会影响我们工作的东西，包括瓜子、饼干等零食。此外，不要在电脑上打开一些视频软件和聊天软件，否则我们很容易被打扰，工作效率自然会很低。

2。确保足够的睡眠时间

如果第二天要精神饱满的参加工作，一定要注意保证晚上有足够的睡眠，这样当天消耗的体力才能恢复，大脑才能休息好，第二天工作效率才会高。

3。制定工作计划

每天给自己制定一个计划，什么时候做，做什么事，组织好，工作效率自然会更高。当然，制定计划时，要分清哪些是紧急的，哪些是可以延迟的，分清轻重缓急，效率更高。

4。下班后休息

如果期间努力工作不休息，大脑休息不足只会降低工作效率，只会事半功倍。所以要学会下班后休息，工作一个小时后起来休息几分钟，喝点水或者喝杯咖啡，看看距离，这样可以身心放松。如果你继续工作，你的效率会更高。

5。找到你最好的

我们每个人在一天中的一段时间都处于最佳状态。如果能找到自己最好的状态，就能在这段时间内完成重要的工作，或者多费点脑筋做一些工作，效率肯定会更高。

6。学习专业知识

如果你对自己的工作不熟悉，或者你的专业知识把握不牢，你的工作效率肯定不高。所以你在工作的过程中一定要注意学习更多关于工作的专业知识，这样你的工作处理起来更轻松，效率自然也会高。

工作效率低的原因

1。缺席

这是你能做的最大和最简单的事情之一，以确保你在生活中取得更大的成功，无论是在你的社交生活、职业生涯还是健康方面。如果你想改善你的健康，最重要和最有效的事情之一就是每次你应该参加的时候出现在健身房。 

2。拖延症

也就是说，在一天开始的时候完成最难最重要的工作。早上好的开始会让你一整天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会让你的一天非常有效率。

3。总是做不重要的事情

4。无法停止思考

你很少采取行动，因为你担心。陷入无休止的分析只会让你浪费时间。先思考后行动没有错。做一些研究，制定一个计划，探索可能的积极和消极因素。但是一遍又一遍的强行思考是很浪费时间的。  

5。太消极

当你对每一件事都有消极的想法时，你的热情会受到极大的伤害。你会发现，到处都是问题和错误，但这些问题并不存在，最后你的“做事”也就不存在了。

6。隔离

人们很难承认自己的想法不是最好的选择，所以你越来越执着于自己的想法，变得封闭。这会让你很难取得进步，比如，你的效率很难提高。在这种情况下，很难认真思考改变你生活的可能性。