大学军训怎么防晒 怎么选择防晒霜(张柳絮)

大学军训除了要注意安全，还要注意防晒。不管是男生还是女生，在大学军训期间如何防防晒？本文由优图整理。com供你参考。

大学军训如何防晒

1.没有军训的时候可以打遮阳伞，也不要怕麻烦，尤其是早上太阳不是很强，但是紫外线最强的时候。你要知道你需要保护自己免受紫外线的伤害，长期暴露在紫外线下会产生黑色素，也就是晒伤。所以，阳伞对于大学军训是必不可少的。

2.一定要涂防晒霜！！这是大学军训防防晒的又一重要举措。最好把每一瓶都带上，小而轻，剩下军训的时候在身上放一点。你应该戴上你的脖子，手臂，脸和裸露的皮肤。只有这样才能有效的防晒。

3.军训的时候会出汗很多，所以要喝足够的水，这也是军训防晒必不可少的一部分，更重要的是要补充身体缺失的水分。最好喝淡盐水，因为出汗会带走很多盐，或者苏打水都可以，但是千万不要用很冷的矿泉水喝，特别是剧烈运动后，对身体不好。

大学军训如何选择防晒霜

选择防晒霜，首先要知道自己是什么样的皮肤。有些学生对皮肤过敏。选择防晒霜的防晒系数一定要小一些，休息的时候要涂几次。一般选择防晒系数15-20的防晒霜。其次，选择防晒霜的时候一定要防水防汗，因为军训的时候会出汗很多，不防汗。还要选择不含酒精的，对皮肤刺激性小的。

最后要注意的是，我们白天在脸上涂各种化妆品，晚上一定要做好卸妆工作，才能深层清洁皮肤。最好敷上补水面膜，让皮肤有足够的休息时间。