暗适应与明适应的特点及机制(李傲)

暗适应是当光照停止或光线进入黑暗时，视觉灵敏度从不可见逐渐提高到逐渐看到物体轮廓的时间过程，一般用感受器中光化学物质的变化来解释。表观适应是指当光照开始或由暗变亮时，人眼敏感度降低的时间过程。黑暗适应大约持续30-40分钟，之后感觉阈值不降低。明适应比暗适应快，5分钟左右基本完成。

什么是黑暗适应

暗适应是指在强光下进入黑暗的地方或光照突然停止时，视觉光敏度逐渐增加，周围物体能够被辨别出来的过程。期间视觉系统需要全面调整，包括:扩大瞳孔直径，增加光照量；从适合高照度的锥状细胞的工作状态，到适合低照度的杆状细胞的活性；杆细胞外段所含的漂白视紫红质得以恢复；视觉神经中枢相应调节功能的改变。完整的暗适应过程需要很长时间，可以达到40分钟以上。

什么是亮适应

明亮适应，也称为光适应，是视觉适应的一种。视觉适应是视觉器官的感觉随着外界亮度的刺激而改变的过程。有时也指这个过程达到的最终状态。视觉适应的机制包括视觉细胞或神经活动的重新调整，瞳孔的变化，亮视觉和暗视觉功能的转换。从暗到亮，特别是强光下，第一瞬间光线会很刺眼，外界的东西几乎看不到，几秒钟或者几分钟后物体会逐渐被看到，这叫亮适应。