高中生犯困瞬间清醒的办法(孟凡霖)
有些高中生上课总是提不起精神，上课总是容易犯困。那么在课堂上有哪些防止嗜睡和快速醒来的技巧呢？Youtu.com·边肖与你分享一些经验。
喝咖啡可以帮助你醒来
“喝咖啡”在投票中以压倒性优势获得第一名。通过咖啡因的作用，我们这些即将被困住的想法打败的人清醒如初。因为“人喝了咖啡就会醒”这种心理暗示的舒缓作用，这种抗困方法很受欢迎。
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嚼薄荷口香糖可以瞬间醒来
第二名是口香糖。因为当我们嚼口香糖的时候，我们下颌的肌肉也会得到锻炼，我们大脑的血流量也会相应增加，我们的身体也会变得灵活，这样我们就可以摆脱困倦。最重要的是，当我们吃薄荷口香糖时，可以带来一种清新的气息，这样效果更好。
高中生困的时候快速醒来的方法
如果高中生学习的时候特别困，可以喝咖啡或者浓茶提神，但这不是长久之计。通过饮食来解决这个问题需要高中生养成良好的饮食习惯。而且如果高中生经常喝咖啡等饮料，会感觉很累，影响睡眠质量。
高中生上课困了可以站起来听课。同时，高中生的学习量很大，我们长时间用脑很容易犯困。所以要尽量保证室内空气流通空，环境也很重要。过于舒适或者沉闷的环境更容易让高中生产生困意。高中生应该尽可能保持思维活跃。集中思维也可以避免困倦的人。
给自己一个刺激
这个刺激不是说头吊在梁上，也不是说是精神上的，而是高中生可以选择刺激自己的皮肤，在困的时候让自己兴奋起来。比如可以用冷水洗脸，用凉油擦太阳穴。
还有一个很简单的方法，就是用力捏拇指和食指。这里有穴位，可以提神。注意，要稍微用力捏一下，不然会觉得舒服，想睡觉。