帮助学生提神防瞌睡的饮品(孟凡霖)

对于高中生来说，有时候经常会犯困，那么什么饮料可以帮助阻止他们快速醒来呢？Youtu。com为大家汇编了一些。

能防止高中生犯困的饮料:冰糖和薄荷茶

有很多提神的饮料。大多数提神饮料含有咖啡因，以达到提神的效果。喝这种饮料对身体不好，所以少喝咖啡。也可以选择喝抗疲劳液提神。它是一种植物性提神饮料，不含咖啡因，相对安全。另外，吃苹果香蕉等水果，喝柠檬水也不错。最好早点睡觉，不要熬夜。

成分:薄荷叶5-10块冰糖或蜂蜜和果汁

制作方法:将新买的薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，盖上盖子15-20分钟，直到药物的香味释放出来。凉的时候，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。

功效:根据最近的研究报告，薄荷可以预防痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别是对于肠胃不适或吃了太油腻的食物后。坐在电脑前工作的上班族，心情低落的时候应该喝一杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。

上课犯困有什么解决办法

站起来听讲座。高中生上课经常犯困。这时可以举手示意老师申请站起来听课。只要上课想调皮不想站起来，因为困而申请站起来听课的老师也不会不同意。高中生的学习量和压力都很大。长时间大脑超载会让高中生感到疲惫和困倦。老师比你更清楚这种情况。所以，如果上课实在困了，可以和老师申请站起来听课。

用冷水洗脸。真的很困，直接跟老师说，去洗手间洗脸，一瞬间就精神了。这样会刺激你的神经，可以刺激神经和毛细血管的收缩，改善和激活大脑的思维功能。就这样，问题不解决了？