高三学生上课如何防止经常犯困(孟凡霖)

高三学生已经进入期末复习阶段。面对繁重的复习任务，高三学生往往很累，经常感到困倦。那么高三学生如何防止自己犯困呢？Youtu。com会给你解释的。

高三学生要注意劳逸结合

古人说，文武之道，一放松。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，一定要注意劳逸结合。休息有两种方式:安静休息(如睡觉)和动态休息(如体育活动)。在紧张的学习过程中，每天不要忘记睡7-8个小时，充分利用课间10分钟的休息和“两课一操”的锻炼。还要合理安排学习、吃饭、睡觉、锻炼和家庭工作之间的时间，养成良好的学习和生活习惯，及时消除疲劳，恢复精神和体力。

高三学生可以先挑重要课程的作业先写，然后把不可能的先留下，再按顺序写其他课程的作业。如果他们没有，就不要浪费。如果最后还不算太晚，他们会研究不可能的。剩下的第二天早上和同学讨论，人多势众。晚上不要在家里浪费，因为老师说你必须完成作业带回学校，不允许你讨论。不科学，不灵活。

点击查看:高三学生预防困难的一些最有效的小技巧

高三学生应该更加注意睡眠质量

最好的建议是高三学生每天早起锻炼，春天的温度适合早起。体育锻炼后，他们可以摆脱一部分惰性，提高免疫力，提神醒脑。

春季精力不足不是因为高三学生在春季睡眠时间会相应延长，而是因为突然无法适应气候的变化。高三学生的睡眠时间有一个科学的范畴，成年人每天的睡眠时间在8-10小时左右。如果睡眠时间过长，大脑皮层会处于抑制状态，高三学生看似睡不着，其实是头脑发晕。

高三学生在课堂上应该积极动脑

高三学生上课要积极动脑。老师提问的时候，学生要跟着老师的思路动脑子，让老师带领高三学生，高三学生不要去想其他琐事(比如什么时候放学，什么时候吃饭)，让自己专注于老师的知识世界，思考问题的时候能和现实生活联系起来，会更生动，一节课的时间很快就过去了。