防止高中生上课走神的小妙招(张雪娇)

高中生上课分心的根本原因是注意力不集中。以下小系列将介绍一些克服分心的方法，仅供参考。

上课分心的原因是什么

首先要找出高中生分心的原因。是心理作用还是生理作用？然后针对原因想对策。就像用正确的思维解决问题。首先要明白问题是什么。

自我分析心理问题，不自觉分心。那么，高中生走神的时候你是怎么想的呢？看过电视剧和动漫内容吗？最近关注影视资讯？娱乐趋势？网上对什么感兴趣？等等，如果高中生走神了，是这些和学习内容关系不大的东西让你不自觉的思考。

高中生分心有几种可能:学习强度大，内容多。过度疲劳，学习兴趣下降，希望放松放松。建议劳逸结合。只有好好休息，才能好好学习。磨刀不误砍柴。

知道学习重要，但不到目的，不知道怎么学。抓不住重点，渐渐走神。兴趣是最好的老师。高中生如果对学习不感兴趣，就要从解决学习兴趣的问题入手。

高中生心里杂念太多，以前从来没有把精力放在学习上。虽然我现在很着急，但是一时半会儿很难改变。要制定科学合理的学习计划，分析学习现状，找出不足。一步一步来，一年还是可以赶上的，只要方法得当。

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如何克服上课分心

首先，高中生可以用便利贴或一张白纸写下你的目标，然后提醒自己不要被你认为醒目的颜色分散注意力。记笔记。做笔记也是一个很好的方法，可以让你时刻关注老师的重点，然后记录下来，让你集中注意力。

跟着老师走。这个方法要看是哪个学科的老师还是老师本人。和语文一样，有些老师只是照本宣科，从不自己做课件。

有些老师会提前准备好课件，然后用它来说话，所以这种方法在一般的语文课上很少使用。像数学课，老师可以讲题。你可以顺着老师的思路，和老师讲一下解决问题的步骤，也可以自己小声说。