高三学生喝什么茶提神醒脑 这些茶防困效果最好(张雪娇)

高三学生上课犯困的情况经常发生。在这里，我们将介绍一些抗困提神茶，希望对大家有所帮助。

学生喝什么茶提神:薄荷柠檬茶

对于大多数高中生的聚会来说，喝薄荷茶是最受尊重的提神方式，最近被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味清凉，主要含挥发油。油中的主要成分是薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷油、柠檬烯等。，具有祛风散热、去秽解毒的功效。但薄荷可以减少母奶量，有一定的刺激性，不适合哺乳期和孕期的妇女儿童。

边肖建议你不妨喝杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不仅能提神，还能清新口气。另外，新鲜柠檬富含维生素C，可以预防和消除午休后的皮肤色素沉着。

学生喝什么茶提神:玫瑰薄荷茶

材料:4-5朵玫瑰干花蕾加少量薄荷(2。三钱就够了)。制作方法:将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖上盖子10-15分钟，待茶凉后饮用，提神醒脑。【/h/】功效:人的情绪在春天容易波动，玫瑰常被办公室女性喜爱，具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷可以消除疲劳，提神醒脑，让人耳目一新。玫瑰花香甜纯正的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。

边肖推荐:三大妙招助你不困，高中三小妙招防难

学生喝什么茶提神:薰衣草柠檬茶

成分:薰衣草干芽5-6柠檬片或柠檬汁

制作方法:将干薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，盖上盖子5-10分钟。如果搭配柠檬汁，等茶淡绿色凉了再加入。

功效:薰衣草香深受女性喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳、提神醒脑的功效。
柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能让人神清气爽。但是，孕妇不应该喝含有柠檬的茶。

学生喝什么茶提神:铁观音

铁观音的功效和提神效果很好，主要是因为茶叶中的咖啡因起到提神的作用。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、改善思维、提高效率的作用。因此，喝茶后，可以打破睡眠，提神醒脑，消除无聊，消除疲劳，清醒头脑。