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高三上课犯困怎么办 上课防困小妙招(张雪娇)

今天的同学,尤其是高三学生。因为高考面临的巨大学习压力,繁重的作业,没完没了的卷子,学生的休息时间不断被挤压。结果高三学生上课注意力不集中,经常打瞌睡,感觉很困。那么,面对这样的情况,高三学生该怎么办呢?下面,Youtu。com将介绍一些防止高三学生上课犯困的小技巧,希望对高三正在打架的学生有所帮助。

高中困了怎么办

很多高三学生上课容易犯困。其实最简单的方法就是晚上早点睡。晚上早睡是克服困倦的第一步。目前不同学校安排的时间不一样,有的学校会安排晚自习,有的学校没有晚自习。晚自习不回家做作业的同学,虽然每科作业不多,但每科一点点加起来也不少。高三学生每天要写作业到11点,2点甚至更晚。它将在早上六点钟起床。长此以往,高三的学生会感到身心疲惫,上课无法集中注意力。

在这样的情况下,早睡似乎是不可能的,那么高三学生该怎么办呢?只有提高作业效率,高三学生晚上才能睡得早一点。所以高三学生写作业可以选择先写重要的、不熟悉的题目。

防止高三课堂困倦的小妙招

高三考生每天早上起床就可以做运动,跑步。研究表明,经常跑步可以缓解疲劳,精力充沛,使高三学生学习更加认真。另外,高三学生更要注意饮食的搭配。营养专业的学生指出,食物中的淀粉可以促进睡眠,所以高三学生可以少吃面条、土豆等富含淀粉的食物,早餐多吃蛋白质。偷偷告诉高三学生,一定的饥饿感可以让人保持清醒,防止上课犯困。

另一个防止高三学生犯困的妙招是把教室的窗户全部打开。因为教室人多,空气一般不流通,会导致学生上课犯困。

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