三大妙招助你上课不犯困 高三上课犯困怎么办(张雪娇)

其实不管是高三学生还是上班族，每天压力都很大。这导致我们经常提不起精神，高三学生上课困。下面，边肖将与你分享高三课堂上如何犯困，仅供你参考。

帮助你在课堂上不犯困的三大诀窍:保持良性的睡眠周期

我认为要彻底解决上课想睡觉的问题，需要保证每晚良好的睡眠质量。前一天晚上睡够，第二天上精神课。只要大家努力保持好习惯，生活就能进入良性循环。

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帮助你在第二堂课上不犯困的三大诀窍:经常梳头可以提神

梳头不仅是头发乱了的时候，困了的时候也要梳头。多梳头可以缓解头痛，促进血液循环，提神醒脑，健脑，缓解疲劳，延缓大脑衰老等。

如果你是女生，我觉得上课的时候可以把马尾辫扎得更高更紧，但是时间应该不会太长，所以下课的时候不用绑得太紧，绑紧了会头疼。

帮助你在课堂上不犯困的三大诀窍。3:嚼口香糖之类的东西

如果你不喜欢嚼口香糖？可以试试嚼鱿鱼丝，跟嚼口香糖一样爽。嘴里反复咀嚼可以刺激大脑分泌血清素，而且和口香糖不一样，不能吞咽，以后不要想着呕吐。

高中困了怎么办

1、课前预习，把不懂的地方勾出来，老师上课讲话自然会集中注意力。

2.课后复习，对所学知识进行系统的了解，有不太懂的地方可以找老师或者同学请教。

3.如果课本上的知识容易接受，可以尝试做课外练习，丰富自己的知识，让自己有信心，上课能抬起头来。所以老师讲课的时候你会听得很好，问完问题就能快速回答老师的问题。

4.你说你经常想睡觉。我建议你每天喝茶。茶可以提神醒脑，让大脑清醒。

5.买一些小说看，了解作者的想法和感受。或者看名人的成长故事，体会他们当时的感受和想法。