高三了如何控制用手机 如何不做低头族(孟凡霖)

如今，手机在我们的日常生活中变得非常流行。而且手机用户越来越年轻，“低头族”已经成为当今时代的标志。对于即将高考的高三学生来说，手机已经严重影响了他们的学习和生活。高中生应该如何控制手机的使用？

高三学生如何控制玩手机

看了这篇文章，说明你有少玩手机的意向。你发现这个阶段的高三学生都开始紧张地学习了，而你却一直在玩手机。你现在需要的是采取实际行动，为文化课的学习制定一个严谨可行的计划，把这个计划白纸黑字写下来，贴在自己的学习地点，或者告诉你的好同学。用内力和外力监督自己按照计划一步一步的行动，这样你会觉得有一双或多双眼睛在注视着你，不得不执行计划。通过计划的完成，你的生活会变得丰富，痛苦也会自然消除。

高三学生要控制自己不要用实际行动玩手机

高三学生用白纸黑字写下自己用什么样的行动和努力来达到这个目标，这就是高三学生的月、周、日行动计划，比如在完成老师留下的作业的前提下，每天要读多少页哪一科或两门的课本，这几页里有几道习题等等。，并安排一个顺序，什么时候做等等。，然后逐步实现。

然后，高三学生的意识强化了他们完成计划的行为。比如你完成当天的学习计划后，一定要给予肯定和表扬。比如我今天做了那么多作业，居然效率这么高。今天做完这么多作业，我学到了很多知识，甚至比别人都多。

最后，在高三学生的学习生活中，经常会遇到一些吸引人、扰乱人心的事情，这就需要学习自制力。他们首先要完成当前的任务，有现在要做的心理和行为，然后从事那些不重要的事情，久而久之就会养成良好的习惯。实践证明，每一次成功都会进一步增强意志力。高中生用顽强的意志克服一个坏习惯，就能获得与另一个挑战决斗并获胜的信心。每一次成功都可以让你的信心增加一分，为你在攀登悬崖的艰苦旅程上提供一个坚实的“立足点”。也许新的任务更难，但既然之前成功了，这次和以后一定会赢。