高中生上课时犯困如何快速清醒的妙招(庄鑫)

高中生有一个很大的问题，就是上课困，控制不住自己，所以高中生想知道上课困了怎么快速醒来。以下有图。边肖告诉你如何在高中生上课犯困时快速醒来，希望对你有所帮助。

高中生上课犯困如何快速醒来——喝咖啡

很多高中生学习压力太大，每天要早起摸黑学习，导致第二天上课无精打采，昏昏欲睡。这个时候可以喝咖啡或者浓茶提神，效果很好。但也因人而异，因为有些人喝咖啡或茶没有效果，这是个人身体问题。

而且高中生困的时候喝咖啡也不是长久之计。经常喝咖啡会让高中生感觉更累，影响正常的睡眠质量。试着通过吃饭或者调整作息来调整自己的精神状态。高中生需要养成良好的饮食和睡眠习惯。

高中生上课困了如何快速醒来——站起来听课

高中生上课经常犯困。这时可以举手示意老师申请站起来听课。只要上课想调皮不想站起来，因为困而申请站起来听课的老师也不会不同意。高中生的学习量和压力都很大。长时间大脑超载会让高中生感到疲惫和困倦。老师比你更清楚这种情况。所以，如果上课实在困了，可以和老师申请站起来听课。

高中生上课犯困如何快速醒来——给自己一个刺激

这个刺激不是说头吊在梁上，也不是说是精神上的，而是高中生可以选择刺激自己的皮肤，在困的时候让自己兴奋起来。比如可以用冷水洗脸，用凉油擦太阳穴。

还有一个很简单的方法，就是用力捏拇指和食指。这里有穴位，可以提神。注意，要稍微用力捏一下，不然会觉得舒服，想睡觉。