高考前注意事项高考前应该做什么(孙海燕)

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每个人都知道高考对每个考生的重要性，那么考生在高考前应该注意些什么呢？高考前应该怎么度过？以下有图。com整理了高考前的注意事项，仅供参考。

高考笔记

1.睡眠时间表:不要睡得太早，熬夜。

很多人都觉得自己要高考了，尽量早点睡着，这样才能保证睡眠质量，第二天精神好。其实每个人都有生物钟，但是突然的变化会导致他们无法入睡，第二天精神可能会变差。

我们要保持稳定的生物节律，照常按时起床、吃饭、睡觉。

2.睡前少吃点。

晚餐吃多了会影响晚上的睡眠质量。

3.准备测试项目。

一定要提前检查考试用品(黑色钢笔、质量有保证的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证)，放在透明的袋子里，放在明显的位置，以免考前忙着找，影响考生情绪。)

高考饮食注意事项

均衡的饮食最适合候选人

“要考，你得给孩子做点好吃的。”这是家长的普遍想法，在高考冲刺阶段，考生的脑强度是平时的6~10倍。这时，如何分配营养就成了家长关心的问题。

结果，有些家长去超市和市场买大鱼大肉，却发现很容易造成考生食欲不振。也有很多家长想通过补品和营养的方式给考生一些营养。众所周知，这种“关心”很可能会害了考生。

清淡饮食和规律饮食是几乎所有营养专家给高三考生开的最好的处方。根据营养均衡的要求，应保证考生每天摄入适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。切记千万不要打乱孩子原有的饮食习惯！对于家离考场较远的考生，高考期间家长要提前安排好午餐和午休的地点。

如何整理高考知识点

减少问题，梳理知识

离高考只有三天了，考生不需要花太多的精力和时间做题。他们可以对高考知识点进行梳理和复习，也可以在综合练习和试卷中翻“纠错本”，重新认识错误:仔细看看自己错在哪里，为什么会犯错误，有哪些相关知识没有掌握或掌握不扎实，以便及时弥补错误。可以复习重要的公式、定理等。

完全放松是不可取的，但保持正常是可选的。尤其是文科生，如果考前三天完全放松下来，有些知识会暂时遗忘。所以，考前做一些练习，保持自己对试题的感觉和敏感度，是有好处的。

如何减少高考失误

熟悉环境，减少失误

考前看考场是必不可少的。考生要提前去考场熟悉环境，看好考场分布图和路线，避免走错考点。住的比较远的考生最好提前选择到考点的交通路线。如果20分钟就能走到考场，就不用坐车了。第一，可以避免堵车。第二，你可以像散步一样放松。

从考场返回后，考生应开始准备考试所需的物品。考生可以做一个“考试项目清单”，防止留下考试必备的项目。建议他们暂时不要换笔，用平日最习惯用的那种。最好把考试用品都放在透明的袋子里，出门前一目了然。

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