上课犯困迅速清醒方法 很困让你瞬间清醒的办法(刘美娟)

秋冬季节，很多同学上课容易犯困。上课犯困怎么办？怎样才能瞬间保持清醒？下面，Youtu。com汇编了上课瞬间醒来的方法，供大家参考！

上课困了怎么瞬间醒来

其实上课犯困的时候保持清醒的方法有很多。最有效的让你瞬间清醒的方法列在下面的小系列里，供你参考。

首先，上课犯困无非就是长时间保持一个姿势。不经意间，人就会犯困。这种情况下，可以多活动活动身体。移动身体或四肢可以瞬间消除睡意。

第二，如果上课犯困，想瞬间清醒，可以用凉一点的东西提神，比如滴眼药水，或者用冷水拍太阳穴。这些方法可以让你感到困倦，瞬间清醒。

第三种方法，上课犯困时让你瞬间清醒。在别人的帮助下，你可以在课前告诉同学或者前后座，让同学在你困的时候拍拍你或者捏捏你，保证你的睡意瞬间消失。这种方法也是转移注意力的一种方式，用痛苦代替你的困倦。

帮助你在课堂上保持清醒的三大诀窍

因为睡眠不足，上课很容易犯困。也许你前一天晚上睡得太晚，没有保证足够的睡眠时间。所以想要在第二天的课学习时间精力充沛，不容易犯困，所以要保证前一天晚上有足够的睡眠。

其次，上课犯困的时候可以多梳头，勤梳头可以疏通大脑的神经，对驱除睡意很有帮助，但是切记不要用力过猛，否则会伤害头皮细胞。

帮助你在课堂上保持清醒的第三个技巧是，当你困了的时候，立即站起来听课。站在班级的后面不仅可以防止困倦，还可以提高听课的效率。

以上防止学生上课犯困的方法和窍门，由优图整理发布。仅供参考！更多相关信息和最新动态，请关注Youtu.com！