7岁儿童注意力训练方法 如何让孩子注意力集中(刘美娟)

注意力是指人的心理活动指向某个事物并集中注意力的能力。很多孩子从小没有养成好习惯，导致注意力不集中。下面，Youtu。com汇编了培养孩子注意力的方法供你参考。

如何训练7岁孩子的注意力

第一，以身作则

当孩子在做作业和阅读时，父母也应该这样做。孩子不能觉得不公平。为什么我不能玩，而你可以？让我们让孩子明白，孩子在学写作业，父母在学打工。这样孩子的心理就平衡了，不会再有思想了。他们只专注于作业和学习。

第二，请勿打扰

父母不应该在孩子玩耍或做他们喜欢的事情时打扰他们。这是孩子最专注的时候，现在是孩子培养注意力的最好时机。

第三，奖惩结合

对于一些注意力不集中，对小礼物感兴趣的孩子(当然每个孩子都喜欢礼物和奖品)，家长可以和孩子一起制定奖罚计划。如果父母今天在学校表现好，受到老师的表扬或认真完成作业，他们可以给予一些奖励和鼓励。

第四，劳逸结合，玩就玩

家长和老师不要给孩子安排太长时间的学习任务。根据心理学研究，5 ~ 7岁的孩子可以集中注意力15分钟，7 ~ 10岁的孩子可以集中注意力20分钟。因此，在学习一段时间后，应该允许孩子放松或休息。另外，在允许孩子玩耍的时候，要充分享受玩耍的乐趣。

如何让孩子更加注意

1.鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要干涉孩子，要耐心等他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。

2.让孩子们一次只做一件事

让孩子一次只做一件事。人的注意力资源是有限的，会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力在发展的同时做很多事情，会破坏注意力的有效集中。

3.减少尴尬和训斥

尽量减少唠叨和训斥孩子的频率，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，觉得自己很成功，做事也更有自信。