高三学生如何缓解厌学情绪(孟凡霖)

高三，很多同学都厌学了。面对学习的压力，难免会出现一些心理问题。那么怎样才能缓解学习的疲惫呢？Youtu。边肖为大家解答。

缓解厌学的技巧

很多高三学生因为不自信，觉得自己太笨，学不好，所以学累了。你可以给自己设定小的学习目标，由易到难一步步实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。树立正确的学习心态。学习的目的不是为了拿高分或者讨好老师和家长，而是不断提高自己的能力，让自己变得更好。和同学朋友互相鼓励，健康竞争。朋友之间的相互鼓励和竞争可以激发你的学习精神。与老师和家长沟通。遇到学习困难时主动与老师和家长沟通，他们会给你安慰、鼓励和指导。

点击查看:高中生厌学的原因及对策

高三学生厌学的原因

外界的期望和家人的不理解。在学校家长等环境因素的影响下，认为学习成绩高于一切，却忽略了考试的目的；把高考和大学看得太重，忽视了自身存在的价值；学习压力大，缺乏自信导致的恐慌和焦虑；

所以，父母不应该把自己的过高期望和愿望强加给孩子。如果孩子达不到你的目标，就会批判，谩骂，盲目批判。这不可取。学习既是脑力劳动，也是体力劳动。如果你不努力，你会被一所好大学录取的。给孩子更多的安慰和鼓励。

学会接受真实的自己

敞开心扉，形成正确的自我认知。高三学生学累了怎么办？如果有解决不了的烦恼，可以尝试和朋友倾诉，把消极悲观的情绪转化为主动，及时求知。高三学生学累了怎么办？逐渐适应来自外部客观环境的压力，告诉自己有能力比别人学得更好，慢慢缓解和克服强烈的厌学情绪。以平和的心态应对高三的特殊学习阶段，共同营造学习、学习的良好学习氛围。