高中生考前备考如何调整心态(孟凡霖)

对于高中生来说，离高考越来越近了。由于学期气氛紧张，很多高中生考前都有一定的压力。那么如何调整心态呢？Youtu.com·边肖与你分享一些经验。

增强自信

不管高三的学生是成绩拔尖还是和别人有一定差距，每天都不要忘记自信的起床。不考虑个人情况，每个人都有自己的优缺点。有的高中生基础扎实，不管高考怎么变，都能轻松应付；有的学生思维灵活敏捷，有一定程度的创新思维，理解能力强，特别适应创新的生活问题；有的学生阅读面广，视野开阔，心理素质好，抗挫折能力强，擅长超水平发挥。

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学会给自己减压

高三学生应该在考前降低心理预期，调整心态，而不是想着考大学，考名牌大学。你要知道，高考只是人生的一个阶段，不是全部。只要你以平常心对待考试，充分发挥高三学生的水平，就是胜利。如何看待复习考试和进入最佳状态有很大关系。如果你把复习和考试当成挑战，你会激励自己快速进入状态；把它当成一种锻炼，你会以平和的心态投入进去；以此为契机，以积极的态度去迎接。

中等压力是正常的

高三学生考前的正常心态应该是保持适度的紧张和压力。有的家长说高三学生考试紧张。其实，紧张不仅仅是学生关注考试的表现，也是成长中的学生在青春期开始承担个人和社会责任时的正常反应。我们完全不能也不应该让学生紧张，只是不要施加过大的压力。高三学生要意识到，考试是暴露问题的手段，问题只有暴露了才能解决。有些家长说，学生总是不紧张。这种情况的本质是学生没有意识到自己已经开始成长并承担责任，所以平时要加强责任感的教育。临时考试严格训练往往收效甚微。