长期看小说有哪些危害 如何戒掉小说瘾(孟凡霖)
大家都喜欢看网络小说，尤其是高中生在学校，但是高中的主要任务是学习，那么如何帮助高中生改掉看小说的习惯呢？下面是Youtu.com向大家解释的一个小系列。
增强自控能力
高中生沉迷小说戒不掉的部分原因是高中生自制力不足，控制不了自己的行为，控制不了自己的想法。所以要增加自己的自控能力，不要沉迷于小说或者一些不好的东西。
点击观看:一组感人泪下的微小说
转移注意力
高中生想看小说，就要学会转移注意力。他们可以学习或者看一些学习资料，尽量让自己忙起来，不再想着看小说。或者听音乐，做运动。一旦看完小说，就可以找朋友锻炼身体，或者听听音乐，自己睡觉，从而戒掉看小说的瘾。
培养新的爱好
这一次高中生可以迷上小说，可以学习一些新的东西来放纵自己，比如下棋，写作。这些爱好对自己都有好处。有了新的爱好，我们会慢慢忘记小说。
长期看小说有什么坏处
一、对亲人的伤害，沉迷网络小说多年的高中生容易沉默寡言，关心家人却往往无所事事。高中生在家人面前的口头禅是:我知道，我有自己的分寸。结果，好像小说没有分寸。有时候，我总觉得生活就像一本书，我是家里的主角，我不能听别人的意见，我总是以自己为中心，但我不自觉地伤害了家人。
二、对自己的伤害
1.书上有自己的颜如玉对自己健康的危害。虽然最近两年网络文学变得更加绿色了，但是很多人，无论男女，都在追逐网络小说中的爱情和色彩情节，并且非常仔细地看着它们。他们停不下来。他们在激情澎湃的时候，往往会找“五个女孩”去爱，伤身体，也很痛苦。
2.对自己未来的伤害。书有自己的金屋，主角不死定律，主角不败定律，主角事业成功定律，这些都是网络小说的基本套路。无论是修仙、练武、仕途、科幻等等。，一个人会经常觉得，如果一个人做到了，他就会在一切事情上取得成功。而且高中生总是幻想结果的美好，却承受不了过程的痛苦。