高三女生学习压力大有哪些表现(庄鑫)

随着高考的临近，高三学生的情绪越来越紧张，有些学生甚至可能产生心理焦虑。这里有一个分享高三女生压力表现的方法，希望能帮到你。

高中女生在巨大压力下的表现

1.高三女生对老师教的知识不感兴趣。上课时，我无精打采，经常昏昏欲睡或心不在焉，上课有很多小动作。我不喜欢所有的老师。

2.高三女生故意拖延时间不做作业或敷衍了事，经常抄同学作业或写不完，甚至一看到作业就烦、生气、暴躁或哭泣，有时还会有恶心、呕吐等生理反应。

3.高三女生怕考试。我对考试表现出明显的焦虑，考前太紧张，睡不好，考试的时候脑子空白，平时会做的题都忘了，甚至到了讲考试变色的地步，或者有病理反应。

4.高中女生总是因为学习成绩好而对自己要求很高，特别在意成绩的排名，稍有差池就惨了。

5.高中女生与父母关系紧张，厌倦父母对学业的监督检查，不愿意与父母讨论学业问题。他们对父母对成绩和排名的要求非常反感，表现出强烈的抵触情绪。

6.高三女生因为学习成绩不好而自卑。对自己没有信心，经常为自己的成绩或者其他不足而苦恼，心理脆弱，尤其是考试前后，作业太多或者学习挫折的时候，就会离家出走，甚至有自杀的念头。

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如何缓解高三的压力

劳逸结合

每次经过一段时间的不断学习，在难得的周日下午放假期间，就不用刷试卷了。高三女生可以请朋友去KTV开心唱歌。他们也可以邀请一群好久不见的同学一起吃饭。他们也可以和同学一起去操场打篮球(但是一定要注意安全。如果他们受伤了，就不值得损失)。而我曾经是在忙了一天之后，上完晚自习做了眼保健操之后，带着一两个朋友溜进漆黑的田径赛场，躺在绿草地上，看着满天的星星，互相调侃，自由地做了两次清新的空呼吸，顿时大大减轻了心里的压力。回到教室，我又成了英雄。

找人聊天

高中女生焦虑迷茫，当自己的努力暂时得不到回报时，可以吐槽对方的同学或朋友；也可以找已经经历过高考的学长聊聊。他们一定有过这样的时刻，所以能理解你的心情，知道如何开导你；高三女生也可以向老师倾诉，问老师遇到的问题怎么解决。和老师聊完，你会觉得好像吃了定心丸，紧张的神秘感也就释然了。