高三学习压力大怎么办(庄鑫)

高三的压力很大，不仅是学习的压力，还有各方面的压力。以下是告诉你如何应对高中压力的一系列小方法，希望对你有所帮助。

学会鼓励自己

高三的压力来源其实大部分是不自信，对实现目标缺乏信心，高三家长的期望，过于注重老师的认可，同学之间的攀比等原因。其实这个想法是错误的，要及时纠正！过于关注不重要的事情会让人忽略真正重要的事情！如果你专心学习，成绩会很好！所以每天对着镜子告诉自己:我是最棒的！这让我们忽略了不自信带来的负面情绪。

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找空闲时间解压

在努力学习的同时，不要忘记让自己的身心得到休息！周末假期，几个同学可以见面爬山，享受爬到山顶出汗后的放松；可以一起骑自行车，享受风吹过脸的柔软；还可以打球，运动，自由表达自己的感受！无论如何缓解压力，都不要忘记自己的头脑，身体！

保持良好的心态

高三有时候会让人身心疲惫，这很正常，但是不要太勉强自己，这样你的效率和心情都会下降，适得其反。静下心来，你要明白高三是一个过程，很多事情不是一蹴而就的。

有目标就好，高三也不会迷茫，但是就像你说的，梦想太遥远，需要根据自己的实际情况和能力重新定位自己，不是退而求其次，而是对自己负责。

没有十全十美这回事，学无止境。你觉得自己高三什么都做不了是很正常的，包括高三没有好好复习。

上课要跟上老师的复习节奏。课后要根据自己的实际情况制定灵活的计划，保持良好的心态。