造成高三学生压力大的因素(张雪娇)

高三学生即将面临高考的洗礼。压力大的时候应该怎么办？

哪些方面会对高三学生造成压力

高中生心理压力的成因。面对这些问题，很多人急于找到解决办法，也有人认为适当的疏导就够了。其实并不是这样，因为每个人心理压力的原因不同，解决高三学生问题的方法也不同。解决问题的前提是要知道问题从何而来，并根据自己的实际情况进行必要的调整。正常情况下，高三学生的心理压力是由以下几种情况造成的。

1.高中生自身的性格因素，比如过于关心，容易被打扰等。

2.我给自己的学习设定了一个不切实际的目标，即使你尽力了，也很难实现。

3.高中生面对堆积如山的作业，整天以表格的形式做很多事情，却毫无效果，因为感觉自己努力了很久没有进步，这种被动的学习造成了很多学生的心理压力。

4.来自父母、老师、同学的外部压力。

5.实力没有达到完美水平，考试不稳定。面对曾经过长或偶尔不正常的考试，诱惑和焦虑并存。

6.受自愿因素等的干扰。

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高三学生压力大怎么办

父母应该调整心态，为孩子树立榜样

高三学生进入高中，面对孩子成绩的下滑和学习状态的改变，家长要尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的恐慌只会在高三学生中造成更大的恐慌。

失败和错误是生活的一部分，我们需要勇敢面对。当高三学生在平静的心情下面对很多“不该”的时候，无疑会给孩子树立榜样，让孩子在面对困难时更加自信。

2.引导孩子重新定位

帮助高三学生认识到自己遇到了“我进入高三后不再优秀”的问题，是很多大一新生的共同感受。学习成绩暂时滞后并不意味着退步，而是竞争范围的改变。

正是这种改变给了你发现和审视自己缺点的机会。不管过去的学习成绩如何，进入高中时，大家都在同一起跑线上。如果你有足够的时间提升自己，为什么要因为暂时落后而沮丧？