高三学生怎么才能戒掉“小说瘾”(张雪娇)

大部分人喜欢看网络小说，尤其是正在学习的高中生，对网络小说更加痴迷。下面的小系列就给大家分享一篇高三学生如何摆脱“小说瘾”的文章，供参考。

高三怎么能不看小说

第一，增强自制力。我们沉迷小说，戒不掉的一部分原因是自制力不足，控制不了自己的行为，控制不了自己的思想。所以要增加自己的自控能力，这样才不会沉迷于小说或者一些不好的东西。

第二，转移注意力。当我们想读小说时，我们应该学会转移注意力。我们可以学习或者看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，不要再想着看小说。

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第三，听音乐，做运动。一旦看完小说，就可以找朋友锻炼身体，或者听听音乐，自己睡觉，从而戒掉看小说的瘾。

第四，远离网络。一般来说，我们大多在网上看小说。所以要想让自己不沉迷小说，可以让自己少接触手机或者电脑，这样就看不了小说了，慢慢戒掉。

第五，找家人朋友监督自己。如果真的看不下去小说，可以让家人朋友监督一下自己，让自己不再沉迷小说。我相信你的亲戚朋友会很乐意帮助你的。

第六，培养新的爱好。这一次，我们可以迷上小说，可以学一些新的东西来放纵自己，比如下棋，写作。这些爱好对我们自己都有好处。有了新的爱好，我们会慢慢忘记小说。

小说对高三学生的危害

对亲人的伤害，沉迷网络小说多年很容易导致沉默寡言，对家人的关心却往往无所作为。我在家人面前的口头禅是:我知道，我有自己的分寸。结果，好像小说没有分寸。有时候，我总觉得生活就像一本书，我是家里的主角，我不能听别人的意见，我总是以自己为中心，但我不自觉地伤害了家人。

对于对自身健康的危害，该书有自己的言如语。虽然近两年网络文学变得绿了很多，但是很多人，无论男女，都在追逐网络小说中的爱情和色彩情节，他们看得很仔细，停不下来。他们在激情澎湃的时候，往往会找“五个女孩”去爱，伤身体，也很痛苦。比如我曾经看过早期未修改版的《最好的家庭》，甚至看了三天三夜，但只喝了半壶水，吃了四个苹果，还是看不完最后更新的章节。最后差点死在床上。睡了18个小时，生活相当不规律，身体机能迅速衰退。