如何有效的缓解高三学生心理压力(张雪娇)

现在的高三学生是学生中压力最大的。背负着父母的希望和老师的劝诫，面对高考如何缓解高三的压力？

如何缓解高三学生的压力

进入高三将进入综合复习的最后阶段。面对高三频繁的考试轰炸，应该如何缓解他们的心理压力？进入高三后，复习分为三轮。还有几次模拟考试，期间会发生翻天覆地的变化，所以高三学生在这期间需要做的就是保持一颗平常心，不要被自己现在的成绩所迷惑，要认真的去发现自己的实力。只要没到高考，还是有机会的。

高三最后阶段，不要看到别人在压力和紧张下的进步，要看清自己，是比以前好还是比以前差。认真分析自己在考试中的得失。如果你成绩好，那就稳步发展；但是，如果这个阶段的高三学生成绩低于中三，那就不要给自己太大压力，好好学习。奇迹是高三勤奋的人创造的。

给高三带来的另一个压力是排名，一些高三学生非常注重排名。一旦你的排名不如以前，压力会很大，但是你要知道，决定你能不能上一个好大学的不是你的排名，而是你的分数。多学一分，压倒千人，不是骗人的。为什么这么说？因为同一分数线上的考生数量每年都会达到几百或者几千，有时候甚至上万。所以初三的考生一定要记住这句话。初三最后阶段，不要和别人比，不要和任何人比，当然也不要在模拟考试上斤斤计较。高三学生可以用别人的进步来鼓励自己，但一定不能给自己压力。

在这个阶段，高三学生必须正确看待自己。这个阶段是一个开放自己，全面分析自己的阶段。不要因为考试不理想而给自己压力。高三要学会经得起失败的考验。即使学习基础差，连续考试成绩不理想，也不要自卑，不要有压力。这时，高三学生要迅速找出原因，改变方法，调整预期。

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