提高记忆力的30种方法 孩子记忆力差怎么办(程爽)

很多家长想知道如何提高孩子的记忆力，孩子记忆力不好怎么办？以下小系列介绍30种提高记忆力的方法，供大家参考！

提高记忆力的三十种方法

一、唤醒身体

1.闭上眼睛吃东西。

2.用手指识别硬币。

3.戴上耳机，上下楼梯。

4.捏住鼻子喝咖啡。

5.打开嗓门大声朗读。

6.闻闻咖啡，看看鱼的图片。

b、寻求大脑刺激

7.去餐厅点些没吃过的。

8.花你的钱。

9.特别绕道。

10.左手拿着茶杯。

11.听不同类型的歌曲。

12.每天睡6小时。

C.积极锻炼左右脑

13.去一个陌生的地方散步。

14.确定自己是右脑型还是左脑型。

15.用直觉做决定。

补充大脑营养

16.糖果让你变聪明。

17.吃早餐可以激活大脑。

18.多咀嚼可以提高成绩。

e、锻炼大脑越多越好

19.每天步行20分钟。

20.多做手指练习。

21.尝试新的运动。

提高大脑活动，激发灵感

22.每次都记得成功的感觉

23.对自己说:“我一定能做到。”

24.写100个你喜欢的东西

25.换个角度看问题

26.想起来就说

27.让你的大脑偶尔感到无聊

28.看你从不看的电视节目

29.个人经历是大脑最宝贵的财富

30.做一个倾听者是很科学的。

提高儿童记忆力的方法

首先，教孩子一些记忆策略

有意识地教孩子一些有效的记忆策略，如归纳、分类、联想和比较，可以帮助他们提高记忆力。比如孩子认识苹果、梨、香蕉等的时候。，他可以教孩子水果的概念；小孩子分不清小鸭和鸡的区别，可以引导他们观察小鸭和鸡最显著的区别——小鸭嘴扁，鸡嘴尖；小鸭子会游泳，小鸡不会游泳……总之，父母可以利用各种场合和机会，给孩子灌输这些记忆策略。

第二，创造各种有趣的记忆游戏

游戏永远是孩子们的最爱。孩子们在游戏中身心都很兴奋。这时，孩子对记忆的热情被最大限度地调动起来。“妈妈，我们可以玩昨天玩的游戏吗？”孩子们可能会弄错玩游戏的确切时间，但他们会自己记住游戏。根据孩子的这一特点，父母可以创造一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。

第三，使用各种有趣的图像来辅助记忆

搭配一些图片，运用夸张的动作和声音等。，比如边做动作边讲故事，或者把故事画成连环画，边看图边和孩子讲故事，这些都会帮助孩子更好的记住听到的故事。还可以谱写一首你希望孩子记住的音乐或有趣的儿歌，让孩子快速、牢固地记住。

第四，欣赏古典音乐

大脑智能的研究表明，给孩子更多优美的古典音乐作品，不仅可以培养孩子的气质，还可以增强孩子对语言的记忆。这种训练最早可以从孩子听胎教音乐开始。不管孩子是在玩玩具、玩游戏、看书还是吃饭，妈咪都可以放一些轻柔优美的音乐，让孩子有意无意的欣赏。