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军训时来月经怎么办 月经期能军训吗(张柳絮)

女生来月经的时候很虚弱。如果他们当年恰好遇到军训,怎么办?本文由优图整理。com可能会帮助你。

军训期间月经怎么办

要结合自己来月经时的反应来想具体的解决办法。有的女生经期痛经严重,头晕,呕吐,建议军训前和教官或者教员老师打个招呼,最好请个病假,这样军训的时候运动量就少了,甚至不参加。边肖大学有一个舍友,军训的时候赶上月经期,反应特别大。她直接跟教官请假,回宿舍躺了几天。她不能当面告诉老师不准离开。

军训来月经怎么跟教官请假

如果月经反应没那么大,建议你去参加军训,因为毕竟以后可能没有机会了,你会发现军训时经历的人和事值得你用一个www.ccutu.com去回忆。平时可以参加站姿和行军,但一定要多注意休息。每隔一段时间就觉得累,肚子疼,要向教官汇报。一般情况下,当你脸色苍白的时候,教官都会同意在你旁边休息,记住,不要尴尬,不要尴尬,教官是人,没有你想象的那么苛刻。

军训打月经要注意的问题

不建议网上有些帖子吃一些延迟月经或者提前月经的药,以至于被迫东倒西歪。其实没必要,这种药对身体会有一定的伤害。除非绝对必要,否则不要使用这种方法。

军训期间,会有很多汗水。军训休息期间,来月经的女生不要喝凉水。即使又渴又热,也不要一时贪冷,让自己以后受苦。

还有,经期不宜大声唱歌,因为经期唱歌容易导致声带毛细血管充血水肿,声带脆裂,容易导致声带毛细血管破裂,导致声音嘶哑甚至失声。也就是说,军训唱歌的时候,不要喊的太大声。