高三如何控制自己不玩手机(张雪娇)

高三是最后一年，也是最关键的一年，那么高三学生该如何投入到学习中去呢？

高中如何不玩手机

手机通常在无聊的情况下玩。如果高三学生想控制自己不玩手机，可以给你以下建议。

1.删除手机中经常玩的应用或游戏。

2.换手机套餐，如果上网多了，把流量换到最低甚至不用流量套餐，这样上网就是浪费钱，可以提醒自己。

3.在手机桌面上设置图片提醒自己。

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4.高三学生玩手机前设好闹钟，指定最多只能玩几分钟，一到就放下手机。

5.把手机放在一边，静音，无视，或者交给父母保管，需要的时候再拿回来。

手机对高三学生的危害

高三学生在使用手机时，需要家长的正确引导，而不仅仅是粗暴的控制。

学生对手机的沉迷基本可以概括为两种需求:为了满足虚荣心，一些高端手机可以让学生在同学中“面子”；另一方面，手机的使用方便了学生联系感情，只有手机才能让学生随时与朋友私下交流。

手机对高三学生成绩的影响也体现在孩子和家长在使用手机时的“斗智斗勇”。有的高三学生为了应付父母检查手机，小心翼翼地保护自己的秘密，花费大量精力删除手机里储存的图片、小说、网页等信息。长此以往，成绩下滑是必然的。

如果高三学生正处于对手机的好奇和探索期，“稀疏”才是引导孩子正确使用手机的长久之计。如果家长能利用高三学生的好奇心进行有利的引导，手机就不再是吞噬健康影响成绩的“大兽”，甚至成为孩子进步的助推器。

高三学生可以用手机学习知识，探索世界。如果父母能教孩子合理使用手机，收集有用的信息，那么孩子就能通过手机更好地与社会接触，手机也能成为孩子学习和生活的有用工具。